Позаботься о себе

10 простых способов сделать каждый свой день более успешным

765

Американская предпринимательница Лара Морган не делает вид, что знает секрет беззаботной жизни. Однако уверена: не смотря на занятость и ежедневные проблемы, у нас есть простые инструменты для того, чтобы чувство счастья не покидало нас.

. А также – для того, чтобы находить разумный баланс между семьей, работой и социальной жизнью. Своими секретами она поделилась с сотнями женщин.

Планирование

Планировать необходимо в мельчайших деталях.  Не стоит ложиться спать, не спланировавши следующий день. Тогда и спится намного лучше.

«Серое время»

При планировании важно учитывать и то время, которое ты потратишь на себя, на то, чтобы отдышаться и поразмышлять.

Эффективное общение

Лара советует пользоваться текстовыми сообщениями для того, чтобы оставаться в контакте с нужными людьми. Но не забывать заранее сообщать в случае, если будешь недоступна некоторое время.

Помни: некоторые вещи невозможно предсказать

Иногда неприятности случаются, и это нужно просто принять. Не позволяй себе на этом зацикливаться.

Работа  с негативом 

Все мы порой сталкиваемся с грубостью или негативом окружающих. Не дай затянуть себя в это болото. Дыши глубже. В то же время, полезно уметь принять критику и извиниться в случае необходимости

Постарайся сделать день другого чуть лучше  

Это действительно дарит огромное количество удовольствия. Просто попробуй.

Фокус

Постоянно держать во внимании свою главную цель – очень важный навык. Именно это помогает использовать все возможности для ее достижения.

Не игнорируй свои чувства

То, как ты себя чувствуешь, имеет огромное значение. Не забывайте прислушиваться к себе и своим потребностям.

Слушай свои инстинкты 

Это может во многом тебе помочь. Особенно, если дело касается других людей.

  Будь добра к себе

Не забывай хвалить себя за собственную решимость и отвагу. Помни: ы – та, кем ты выбираешь быть. Также ты можешь выбирать свое окружение, и методы решения сложных задач.

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

 

 

Новости партнеров: