Как справиться с ночным голодом

Как справиться с ночным голодом

То, что есть ночью крайне вредно, знают все. Но порой из-за чувства голода совершенно невозможно заснуть. <p>Предлагаем тебе эффективные решения проблемы, которые не отразятся на твоей фигуре.

1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой.

2. Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.

3. Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.

4. Выпить чашку крепкого чёрного чая.

5. Зубная паста перебивает аппетит. Почисти зубы вечером, двойная польза.

6. Выпить два стакана чистой воды. Желудок будет наполнен, не будет желания съесть ещё что-либо.