Календарь здоровья на 9 июля: устрой разгрузочный день

Календарь здоровья на 9 июля: устрой разгрузочный день

Сегодня в 6:17 начались вторые лунные сутки после новолуния – день непростой в плане равновесия и физического самочувствия. Надо контролировать свое питание, поскольку может проснуться сильнейший аппетит.

Стоит последить за своим питанием и даже сесть на диету, что благотворно скажется на здоровье. Можно поголодать или устроить разгрузочный день на одном продукте. Хорошо подойдут для этого каши или один из овощей. Только важно исключить на этот день соль и масло.

Для очищения подойдут баня, сауна и значительные физические нагрузки. Можно также сделать легкий скраб.