Как полюбить спорт и познать эйфорию бегуна

Как полюбить спорт и познать эйфорию бегуна

Как выработать желание заниматься спортом, чтобы не заставлять себя идти на тренировку? Оказывается, все очень просто!

Во время длительной пробежки в организме вырабатываются эндоканнабиноиды – вещества, которые влияют на «центр удовольствия». Поэтому после тренировки появляется чувство радости, притупляется боль и уходит усталость.

Чаще всего это состояние испытывают именно бегуны, а также велосипедисты, то есть те спортсмены, которые во время физических занятий совершают повторяющиеся действия.

В дальнейшем «эйфория бегуна» срабатывает как своего рода стимул для продолжения занятий, потому что эмоции, полученные во время тренировок, дают ощущение легкости и уверенности в собственных силах.

То есть хочешь полюбить спорт, наберись терпения всего не несколько тренировок. Ведь именно столько надо, чтобы познать ту самую заветную эйфорию бегуна, которая поможет на забросить тренировки.
 



Новости партнеров:


Загрузка...
Еще