Как избавиться от перхоти: 5 полезных советов

Как избавиться от перхоти: 5 полезных советов

Не удается избавиться от перхоти? Попробуй изменить подход к проблеме и подойти к ее решению комплексно.<p>Наши советы помогут тебе избавиться от перхоти.

Следи за своим рационом. Избегай жареных, острых, соленых и жирных блюд. Знай меру в отношении сахара, мучных изделий и шоколада. Увеличь количество употребляемых овощей, несладких фруктов, молочных и кисломолочных продуктов.

Витамины группы В, витамины А и Е, бета-каротин, а также кальций, медь и цинк помогут в борьбе с перхотью.

Шампунь от перхоти нужно подбирать индивидуально. Если ты успешно пользовалась каким-либо средством несколько месяцев, а потом перхоть вдруг снова появилась, купи новый шампунь.

Мой голову энергичными движениями. Нанеси шампунь один раз, смой, нанеси второй раз, интенсивно втирая его пальцами. Такой ручной «массаж» способствует удалению мертвых клеток с кожи головы.

Если у тебя есть перхоть желательно не сушить волосы феном.