5 причин не голодать

5 причин не голодать

Часто в погоне за стройной фигурой женщины считают, что стоит только перестать есть и вес сразу же снизится. Вес действительно снижается, но что происходит с самим организмом?

1. Cнижается количество витаминов.

2. Повышается риск появления или обострения: колитов, гастритов, язвенной болезни.

3. В крови увеличивается уровень мочевой кислоты (возможно образование камней в почках и обострение подагры).

4. Очень длительное голодание без контроля врачей может привести к полному отказу организма усваивать продукты питания, к нарушениям психики и общему истощению.

5. Быстрое снижение веса в начале голодания, часто оборачивается столь же быстрым набором (и даже "перебором") лишних килограммов после возвращения к нормальному питанию.