Очищаем организм и худеем

Очищаем организм и худеем

Эта программа питания улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, выводит шлаки. А наряду с очищением тает лишний вес, улучшается общее самочувствие и внешний вид.

Как правильно похудеть, не испытывая при этом муки голода и не нанося вреда организму? Для ответа на этот вопрос придуманы тысячи диет и методик. Автор очередной новой методики – американка Джин Карнахан.

Примерное меню детокс-диеты:
Завтрак:  овсянка с сухофруктами,
тост с 2 ст. л. творога, зеленый чай.

Перекус:  стаканчик натурального йогурта, стакан минералки.

Обед:  овощной суп, запеченная
в фольге семга или форель, свежие
овощи, зеленый чай.

Перекус:   большое яблоко или груша.

Ужин:  овощное рагу, мятный чай.