Как организовать нескучный семейный досуг

Как организовать нескучный семейный досуг

Ненастная зимняя погода – не повод оставаться дома. Совершите всей семьей вылазку в ближайший развлекательный центр. Сейчас они, как правило, оборудованы всем необходимым для активного досуга.

Интересно будет не только детям, но и их родителям! Отправляйтесь в аквапарк, на ролледром, поиграйте в керлинг или боулинг, сыграйте партию в аэрохоккей. Следите только, чтобы ребенок был занят активными развлечениями, а не игровыми автоматами.

Когда набегаетесь вволю, перекусите в кафе. Даже в фастфуде можно найти здоровый обед: салат из свежих овощей, запеченную рыбу, соки-фреш. Однако старайтесь не проводить в развлекательном центре не больше трех-четырех часов: яркие эмоции и обилие людей могут произвести на ребенка слишком сильное впечатление.

К тому же свежий воздух полезен в любую погоду! Так что, придя домой, переодевайтесь в теплую одежду и резиновые сапожки (если на улице слякоть) и отправляйтесь в парк, сквер, на набережную или в лесок. После пестрых картинок развлекательного центра психика успокоится, когда вы будете созерцать умиротворяющие краски природы: бездонное небо, тихую водную гладь.

Покормите уточек в пруду или белок в парке. Вечером не включайте компьютер и телевизор, чтобы не было «передозировки» впечатлений. Лучше полистайте альбом с фотографиями, почитайте книгу, испеките на скорую руку печенье к чаю. Один такой насыщенный впечатлениями и досугом день позволит вам отдохнуть так, словно вы побывали в мини-отпуске!

По материалам журнала "Твое здоровье"

Текст Ольга Коваль