Как побаловать свои почки весной: 5 золотых правил

Как побаловать свои почки весной: 5 золотых правил

Скоро весна, а это значит, что обострения хронических заболеваний надо постараться избежать. Именно поэтому важно обратить особое внимание на почки – один из жизненно важных внутренних органов. Портал edinstvennaya.ua составил 5 правил для здоровья твоих почек по советам нефрологов.

1. Откажись хотя бы на период весны от газированных сладких напитков и соков из пакета – они перегружают почки.

2. Пей достаточное количество простой воды, ни не пей никогда залпом. Это вредно для почек.

3. Не ешь замороженные шпинат и щавель, потому что в них содержится огромное количество оксалатов – солей щавелевой кислоты, провоцирующих почки.

4. Не ешь первые овощи – помидоры и огурцы, выращенные на гидропонике и содержащие нитраты и пестициды в огромном количестве.

5. Поддержать почки можно смородиновым чаем: в феврале-марте собери набухшие почки смородины, залей водкой в соотношении 1 к 5 и дай настояться на протяжении 14 дней, отцеди и принимай по 30 капель, разведя 1 ст. ложкой воды каждый день. Это мягкое мочегонное и витаминное средство поможет избавиться от отеков и поддержит почки весной.