Как правильно начинать свой день: обязательные утренние ритуалы

Как правильно начинать свой день: обязательные утренние ритуалы

Подниматься с постели в плохом настроении – худший из способов начать свой день. Как же с первой минуты сделать его приятным?

Прежде всего, подумай о том, сколько всего хорошего может с тобой случиться сегодня!

Не стоит сразу после пробуждения вскакивать с кровати и начинать носиться по квартире, не отрывая взгляда от часов и вспоминая все, что нужно сделать днем.

Распахни окно, выгляни на улицу, вдохни свежий воздух, порадуйся лучикам солнца. А если хочешь пережить с утра настоящее потрясение (в хорошем смысле слова), заведи будильник на пару часов раньше обычного и полюбуйся рассветом. Весь день будешь вспоминать это чудо!

Когда ты приводишь себя в порядок, не нужно смотреть исподлобья на свое отражение: лучше улыбнись себе, громко скажи: «Какая же я красивая!» и напиши на зеркале красной помадой: I love you.

А перед выходом из дому мысленно перечисли как минимум три причины, по которым новый день принесет удовольствие: солнце, встреча с подругой и улыбка того симпатичного парня из соседнего офиса.