7 видов массажа: выбери свой способ расслабиться

7 видов массажа: выбери свой способ расслабиться

Трудно настроиться на работу? Постоянно чувствуешь слабость и сонливость? Сходи на массаж! Это отличный способ снять напряжение и оздоровиться.

Из огромного числа видов массажа мы выбрали самые популярные. Выбери свой способ расслабиться.

1. Гавайский массаж Ломи- Ломи Это один из древнейших видов массажа. Мастер разминает все тело под звуки музыки, используя специальное теплое масло. Причем выполняет массаж ладонями, пальцами, предплечьями и локтями, тем самым не только снимая напряжение в мышцах, но и проводя лимфодренаж.

2. Массаж шиацу проводится путем пальцевого надавливания на биологически активные точки. Традиционный японский массаж помогает избавиться от головной боли, бессонницы, снять напряжение и усталость.

3. Широдару называют «массажем третьего глаза». А все потому, что во время процедуры на лоб пациента (в область третьего глаза) льют тонкой струйкой подогретое масло. По отзывам людей, ощущения после такого массажа непередаваемые.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как победить старение кожи: лучший омолаживающий массаж (фото)

4. Стоун-терапия основана на использовании температурных изменений. Сначала мышцы разогреваются горячими камнями, затем тело приятно расслабляется под действием массажа холодными голышами.

5. Балийский массаж тесно связан с ароматерапией. С помощью пальцевого надавливания и применения теплых травяных мешочков массажист воздействует во время сеанса на биологически активные точки.

6. Турецкий мыльный массаж – это и пилинг, и массаж, и отличный лимфодренаж. Если ты решила посетить Турцию, обязательно сходи в хамам, или турецкую баню. Массаж проводится в ароматном пару, разогретое тело покрывается густой мыльной пеной и растирается мастером.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как избавиться от морщин и вернуть молодость: восточный массаж

7. Шведский массаж Линга можно назвать одним из самых популярных в мире. А все потому, что даже при тщательном и глубоком прощупывании массажистом каждой мышцы тела пациент не испытывает болевых ощущений. Наоборот, во время этой процедуры он очень быстро расслабляется.

Массаж снимает напряжение и помогает расслабиться. Это отличная возможность разгрузить организм в конце рабочего дня.

фото: shutterstock