Как приготовить овощные соки для похудения: 3 полезных рецепта

Как приготовить овощные соки для похудения: 3 полезных рецепта

Овощные соки очень питательные, выпив стакан свежеприготовленного напитка, ты насытишься полезными веществами и микроэлементами и забудешь о чувстве голода на несколько часов.

Капустный сок для похудения

Ингредиенты:
2 листа капусты коллард
2 средних яблока
½ огурца
2 стебля сельдерея
½ лимона, очищенного
½ лайма, очищенного

Свекольный сок для похудения

Ингредиенты:
½ свеклы
пару листьев капусты кале
пару листьев мангольда
100 г ананаса
2 зеленых яблока
1 веточка свежей мяты
½ лимона, очищенного

Шпинатный сок для похудения

Ингредиенты:
1 пучок шпината
по пару листьев мангольда, капусты коллард и кале
½ огурца
корень имбиря (около 2,5 см)
½ лимона, очищенного

Как приготовить овощной сок для похудения: выжми сок из всех ингредиентов в соковыжималке или смешай их в блендере, добавив немного воды.