Как изменить жизнь к лучшему: правила 30 дней

Как изменить жизнь к лучшему: правила 30 дней

Попробуй поменять некоторые привычки за 30 дней. Избавься от ненужного и делай что-то новое и интересное в течение месяца.

Этот метод очень прост: каждый день надо делать что-то новое. Если не придумала, повтори то, что получилось вчера. Например, перестань жаловаться, не критикуй, поднимись на свой этаж по ступенькам, а не с помощью лифта.

Или...

1. За месяц найди дополнительный источник дохода. Как говорит Ирина Хакамада: "Надо не экономить, а зарабатывать".

2. Нет времени на чтение художественной литературы? Пообещай себе читать хотя бы 10 страниц в день.

3. Записывай доходы и расходы.

4. Обращай внимание на то, что ты говоришь. Как писала Лиз Гилберт (автор книги "Есть, молиться, любить"), "выбирай мысли, как выбираешь одежду в шкафу".

5. Не сожалей о том, что уже не вернуть. Вспомнила, отпустила и переключилась на что-то интересное.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Слава из "НеАнгелов" дала отличный совет на каждую ночь

6. Перестань винить себя во всех смертных грехах. Что сделано, то сделано. Воспринимай ошибки в качестве опыта.

7. Избавься от всего, что полнит, перестало нравиться, вышло из моды.

8. Давно хотела увидеться с подругами? Назначь встречу. Если не ты, то кто?

9. Проводишь много времени в дороге, когда едешь на работу или возвращаешься домой? Скачай мастер-классы или тренинги известных людей.

10. Больше слушай, меньше говори. Помни старую пословицу: «Бог дал нам два уха и один рот».

11. Не сплетничай. Представь, что тот человек, о котором ты говоришь, стоит рядом с тобой.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как быстро выйти из состояния тревоги, беспокойства и паники?

12. Накорми бездомную собаку, отправь любую сумму денег в приют для животных.

13. Почисти карму: в течение дня не осуждай, не критикуй, не ругайся.

14. Подари ту вещь, которая тебе не нужна, но пригодится другому человеку.

15. В течение дня зафиксируй время, которое ты проводишь в социальных сетях. И как результат? Впечатляет?

16. Учи каждый день пять иностранных слов.

17. Попробуй в течение дня не включать телевизор, не слушать новости, не читать газеты.

18. Отвечай на письма, телефонные звонки.

19. Попробуй не пить тонизирующие напитки хотя бы в течение 7 дней.

20. Ложись и вставай в одно и то же время.

21. Удали из контактов тех людей, которые раздражают, заставляют сомневаться в себе.

22. Читай или слушай каждое утро что-нибудь вдохновляющее.

23. Вечером запиши пять своих успехов или достижений. Даже самых маленьких.

24. Умей делать паузы. 45 минут работай, 15 минут отдыхай.

25. Все вещи клади на свои места.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Анфисины мысли: как Анфиса Чехова притягивает счастливые события

26. Если испортилось настроение, поставь на свои места 27 предметов. Старый китайский метод. Проверено - работает!

27. Захотела поплакать - выпей воды.

28. Когда расстраиваешься, представь свое будущее таким, каким ты его хочешь видеть.

29. Обидели - прости и больше не связывайся с этим человеком. Нахамили - не отвечай. Забыли - не давай о себе знать. Кто хочет, тот обязательно тебя найдет.

30. Мечтала выучить иностранный язык? Найди носителя языка в социальной сети и практикуйся.

фото Изображение используется по лицензии Shutterstock.com