Как развить интуицию?
Это случилось в апреле 1912 года. Миссис Дайсон, 33-летняя аристократка, вместе с мужем готовилась к самому увлекательному путешествию в своей жизни — поездке в Америку на тихоокеанском лайнере «Титаник». Билеты в каюты первого класса были приобретены задолго до отъезда, все необходимое давно куплено — оставалось лишь упаковать чемоданы. Пока горничная суетилась с приготовлениями, миссис Дайсон мысленно представляла, как она взойдет завтра на борт гигантского несокрушимого судна. И как спустя годы будет рассказывать своим детям и внукам о том, что ей довелось испытать…
Несмотря на радостные мысли, спалось миссис Дайсон тревожно. Встала она с тяжелой головой и утешала себя тем, что причина неспокойного сна — съеденный на ночь второй кусочек шарлотки. К воротам уже подъехал экипаж, чтобы отвезти супругов в порт, как вдруг миссис Дайсон стала умолять мужа отменить поездку. Она говорила, что плохо себя чувствует, что у нее отнялись ноги, что, возможно, она беременна… Мистер Дайсон разозлился не на шутку — билеты стоили целое состояние! Однако в конце концов уступил желанию супруги… Когда спустя 5 дней стало известно, что «непотопляемый «Титаник» потерпел крушение, мистер Дайсон целовал жену и в тысячный раз спрашивал, что заставило ее остаться. «Я просто поняла, что мы не должны ехать, и все», — отвечала миссис Дайсон. Потом ее дети и внуки говорили, что это была женщина с феноменально развитой интуицией…
А пользуешься ли ты своей интуицией? Оказывается, открыть «третий глаз» — не такое уж сложное дело!
Кто ее слышит?
Некоторые психологи уверяют, что выражение «развить интуицию» некорректно. Изначально шестое чувство присуще каждому из нас — как зрение, слух, обоняние, вкус и осязание. Только вот далеко не все умеют слушать (и слышать!) свой внутренний голос. Ведь интуиция — это не что иное, как понимание действительности на уровне подсознания, без включения логики. Это способность выбора самого благоприятного для нас варианта поведения без анализа ситуации.
Ты наверняка можешь вспомнить, как иногда тебе словно кто-то невидимый подсказывает: «Не делай этого, не иди туда», хотя никаких видимых причин для беспокойства нет. Или наоборот: ты задумала что-то, но тебя все отговаривают, никто не верит в успех; ты же чувствуешь, что все будет отлично, — и в конце концов так и получается. Если с тобой такое случается часто, значит, ты умеешь слушать свою интуицию. Американские психологи выяснили, что лучше всего шестое чувство развито у творческих личностей (литераторов, художников, журналистов), у людей научных профессий (медиков, психологов, археологов), а также у тех, кто по роду деятельности тесно общается с природой (лесники, садоводы, животноводы). То ли умение пользоваться «третьим глазом» влияет на выбор профессии, то ли, наоборот, сам род занятий развивает шестое чувство, но бесспорно одно: «интуитивным» людям живется легче, и в своих начинаниях они скорее добиваются успеха, чем остальные.
Кому ее недостает?
Что мешает нам пользоваться интуицией? Проанализируем несколько случаев из жизни. 25-летнюю Дарью, секретаря, знакомые и коллеги знают как очень суеверную девушку. Стоит ей увидеть нехороший сон или споткнуться на левую ногу, как Даша отменяет все дела и может даже не прийти на работу. Она считает, что шестое чувство оберегает ее от неприятностей. На самом же деле Дарья живет в плену пред-убеждений и суеверий, и ничего общего с интуицией здесь нет. Ее проблема — страх перед жизнью. Девушке необходимо разобраться, чего именно она боится, и с помощью психолога преодолеть страх. Тогда ни черная кошка, ни разбитое зеркало не помешают ей отлично провести день и справиться со всем задуманным.
У 28-летней Валентины, работника торговой сферы, другая проблема. «Я не чувствую людей, — жалуется она. — Часто бывает: вижу человека, проникаюсь к нему доверием, а потом разочаровываюсь. Нет у меня интуиции…» На самом деле причина Валиных неудач в другом: она слишком наивна, не пытается объективно воспринимать мир, склонна давать окружающим авансы и завышать их оценку.
В отличие от Вали, 34-летняя Александра, бизнес-леди, всегда знала, кто заслуживает доверия, а кто нет. Каждый свой шаг она просчитывала наперед, любую ситуацию подвергала тщательному анализу. Казалось бы, при таком подходе совершить ошибку невозможно, но… «Когда я вкладывала средства в автотранспортное предприятие, то была уверена, что получу хорошую выгоду. И что же? Предприятие прогорело, я потеряла деньги, а самое главное — веру в себя. Теперь я постоянно спрашиваю мужа, правильно ли поступаю, и доходит уже до абсурда». В чем ошибка Александры? Она просто не оставляла своей интуиции шанса что-то «сказать»: заглушала ее разумными доводами, сметами, бизнес-планами. А теперь впала в другую крайность — неуверенность в себе. Чтобы услышать интуицию, следует отбросить ненужные сомнения («А действительно ли я поступаю правильно?»:, «А вдруг я ошибаюсь?») и прислушаться к себе. Как? Давай попробуем научиться.
Знаешь ли ты, что…
ученые пришли к выводу, что рождение ребенка помогает женщинам развить интуицию. Когда рядом появляется маленькое существо, которое еще не может говорить, мама шестым чувством улавливает его желания. Лучше всего интуиция развита у тех мамочек, которые верят в себя.
Долой сомнения и страхи!
Увы, одним упражнением интуицию не разовьешь. Тут требуется серьезная внутренняя работа над собой, уверяют психотерапевты. И прежде всего тебе нужно научиться методу глубокой релаксации. В повседневной жизни ты постоянно напряжена, твой мозг неустанно работает, делая выбор и давая оценки происходящему. Даже когда выпадает возможность остаться наедине с собой, ты не прекращаешь прокручивать в голове разные ситуации, даешь волю тревогам. Как же твоей интуиции пробиться сквозь этот заслон сомнений и страхов?
Научись любой технике медитации! Отбрось все мысли, сосредоточься только на своем дыхании и внутренних ощущениях. Кому-то помогает счет, кому-то — образы красивых пейзажей. Цель одна — расслабиться и дать разуму передышку. Не анализировать, не выбирать, не оценивать, не вспоминать. Почувствовать себя. В таком состоянии и включается интуиция. Ты вдруг начинаешь понимать, что тебе нужно, что для тебя важно. Находишь ответы на вопросы, мучившие тебя до этого, причем все получается очень естественно. Ты больше не сомневаешься, что правильно, а что нет, а просто знаешь, как тебе поступать.
Конечно, с первого раза вряд ли получится решить все проблемы. Попробуй простое упражнение. Проснувшись утром, спроси себя, что бы ты сейчас охотнее всего съела. Вариантов будет множество. Причем разум тут же начнет советовать: это — слишком калорийно, то — долго готовить и т. д. Твоя задача — закрыть глаза, повторить вопрос, сосредоточиться на внутренних ощущениях и подождать минуту. И если тебе захочется омлета с колбасой, то не сомневайся и жарь его. Научись сдерживать в себе взрыв сомнений, который начинает одолевать после любого выбора!
Возможны ли ошибки?
Натренировавшись на мелочах, ты научишься включать интуицию и во время принятия серьезных решений. Глупо надеяться, что ответ придет сразу же, как только ты закроешь глаза. Над любой проблемой сначала нужно подумать, перечислить все возможные пути решения, взвесить «за» и «против» каждого. Но на каком-то этапе важно остановиться и спросить внутренний голос, что делать, что выбрать. Пойми, что интуиция — это не ясновидение: она не дает четкой картинки будущего. Это не дар свыше, не особая сила, не ангел-хранитель, стоящий у тебя за спиной. Интуиция — это ты сама, твоя психика, твое подсознание, которое улавливает многие вещи гораздо раньше разума. Она тоже ошибается: ты почувствовала одно, но изменилась ситуация — и интуиция подвела. Однако ничего страшного в этом нет! Чем больше ты будешь работать над собой, тем чувствительнее станешь к вибрациям окружающего мира. И сможешь добиться успеха в любых сферах!
И в любви, и в работе
Очень помогают в развитии интуиции честные диалоги с собой, осознание истинных причин своего поведения. Например, ты уже давно говоришь всем, что хочешь научиться водить машину — но никак не запишешься на курсы вождения. «Да у меня просто нет времени!» — оправдываешь себя. Если же разобраться, окажется, что виной всему — либо лень, либо страх перед дорогой, либо нежелание отказывать себе в чем-то ради курсов и т. д. Только докопавшись до глубинных мотивов и осознав, чего действительно ты хочешь и что мешает получить желаемое, ты сможешь изменить положение. То же и в работе, и в сердечных делах. Прислушайся к голосу сердца, научись понимать себя — и твоя жизнь изменится к лучшему!
Знаешь ли ты, что…
по одной из гипотез, интуиция — это неосознанная информация о накопленном опыте, хранящаяся в небольшом участке коры головного мозга. Когда мы попадаем в похожую ситуацию, она всплывает и помогает принять решение
Они верят в подсказки интуиции
Гарри Каспаров
Человек непобедим!
Гроссмейстер уверен, что обыгрывать компьютер в шахматы мастерам поможет интуиция, которой лишена машина.
Дэвид Линч
Шестое чувство подсказывает путь
Облечь в слова внутренний голос сложно, но это работает, считает режиссер.
Киану Ривз
Слушайте голос сердца!
На вопрос журналистов, какой самый мудрый совет слышал Киану за всю жизнь, он неизменно отвечает: «Доверяйте голосу сердца — тогда вы будете счастливы!»
