Электронная почта вызывает стресс

Электронная почта вызывает стресс

Последние исследования шотландских ученых показали, что треть офисных работников жалуется на чувство стресса и давление, которое они испытывают в результате большого количества электронных сообщений, а именно от необходимости часто проверять свой почтовый ящик и срочно на них отвечать.

Наблюдения выявили, что некоторые работники проверяют свой электронный ящик до 40 раз в час – это держит человека в постоянном напряжении и мешает заниматься другими делами на работе.

Особенно изматывает такой поток писем представительниц прекрасного пола. Психологи в данной ситуации рекомендуют расслабиться и перестать воспринимать свою работу так серьезно.

Что интересно, только 38% людей не испытывают особенного дискомфорта, отложив ответ по электронной почте более чем на сутки. Первый шаг заключается в сокращении количества проверок электронной почты до двух-трех раз в день.