Почему выпадают волосы и как с этим бороться?

Почему выпадают волосы и как с этим бороться?

После 20-летнего возраста большинство из нас страдают от потери волос в той или иной степени. Почему это происходит и можно ли остановить этот неприятный процесс?

И мужчины, и женщины теряют волосы по аналогичным причинам. К факторам мужского облысения относятся: наследственность, гормоны, и старение. Эти же факторы могут влиять на выпадение волос у женщин, но в меньшей степени.

Женщины могут испытывать потерю волос после наступления менопаузы и 2-3 месяцев спустя после рождения ребенка. К другим фактором выпадения волос относятся: плохое питание, плохое кровообращение, острые заболевания, радиация, химиотерапия, щитовидной дисбаланс, определенные лекарства, прием противозачаточных таблеток, сахарный диабет, быстрая потеря веса, высокая температура, дефицит железа, стригущий лишай, некоторые грибковые инфекции, химические вещества и краски для волос, авитаминоз, и отсутствие правильного питания.

Резкое или преждевременное выпадение волос может быть вызвано:

1. Стрессами и переутомлениями.

2. Несбалансированным питанием или дефицитом питательных веществ .

3. Использованием абразивных шампуней, лаков для волос, красок и т.д.

4. Эндокринными расстройствами.

5. Генетическими факторами.

6. Инфекционными заболеваниями.

7. Гормональными изменениями у кормящих женщин.

8. Недостатком белковой пищи в питании.

Наши советы, в комплексе со здоровым питанием, во многом сохранят здоровье волос головы на долгие годы.

1. Определи свой ​​тип волос

Если твоии волосы не становятся жирными даже после пяти дней с момента последнего мытья шампунем, то они у тебя сухие.

Нормальные волосы необходимо мыть шампунем один или два раза в неделю.

Более частое мытье означает, что ты - обладательница жирных волос.

2. Используй шампунь, который подходит твоему типу волос

Избегай чрезмерного употребления шампуней для жирных волос, так как они могут повышать жирность кожи головы. Вместо этого используй шампунь, предназначенный для нормальных волос. Ты можешьиспользовать его чаще, даже ежедневно, если это необходимо. Частое мытье не приводит к потере волос.

3. Масляные маски раз в неделю

Маски с оливковым или миндальным маслом, улучшат состояние ваших волос. Втирай их кончиками пальцев в кожу головы, тем самым повышая циркуляцию крови. Не оставляй более одного-двух часов. Избегай использования любого масла для волос, если у тебя есть прыщи на лице или на лбу.

4. Пользуйся кондиционерами

Используй кондиционеры в соответствии со своим типом волос.

Не наноси кондиционер на корни - чтобы избежать потери объема.

Специальные интенсивные кондиционеры должны быть оставлены на срок от 20 до 30 минут. Волосы обернуть полотенцем.

Используй кондиционеры на основе коллагена для интенсивного лечения, после химической завивки или окрашивания волос.

Как наносить маску для волос

Маска для волос обычно наносится на грязные сухие волосы. Применять их нужно примерно 1 раз в 10 дней - слишком интенсивный уход может навредить. Не следует злоупотреблять и втирать маску в избыточном количестве. С коротких волос излишки легко удалить, промокая их тканью. Длинные нужно распустить и растирать волосы между ладонями до тех пор, пока они не станут мягкими и блестящими.

Маски для любых волос

Маска с хной

  • 1 пакетик хны,
  • 1 яйцо (если волосы нормальные) или 1 слегка взбитый яичный белок (если волосы жирные),
  • 1 яичный желток (если волосы сухие).

Тщательно перемешать нужные компоненты и наносить на волосы от самых корней до кончиков. Через 15-20 мин смыть. Волосы не окрасятся — яйцо предохранит их от этого. Смесь с хной прекрасно укрепит ваши волосы, сделает их мягкими и послушными, придаст им блеск.

Фруктовая смесь

  • 3 ст. ложки мякоти любых фруктов или ягод,
  • по 1 ст. ложке растительного масла, глицерина (если волосы нормальные или сухие) или меда (если волосы жирные).

Компоненты смешать и наносить на волосы от самых корней. Через 20-25 мин. смыть.

Маска на осенний период

  • По 50 г коньяка и воды,
  • 2 яичных желтка.

Компоненты тщательно перемешать, втереть в кожу головы, равномерно наносить на волосы. Через 20 мин. смыть. Если волосы сухие, шампунь уже можно не использовать.

Маски для нормальных волос

Грушевая маска

  • 100 г мякоти спелых груш (желательно мягких сортов),
  • 1 яйцо,
  • несколько капель лимонного сока и репейного масла.

Растереть мякоть груш с яйцом, добавить лимонный сок и репейное масло. Наносить на кожу головы, слегка массируя, на 15-20 мин, затем смыть последовательно теплой и прохладной водой.

Яичная маска

  • 100-150 г черного хлеба,
  • немного воды или отвара подходящих вам трав,
  • 1 яйцо.

Хлеб размять, смочив его водой или отваром трав. Добавить в кашицу яйцо. Втереть в кожу, повязать голову полиэтиленовой косынкой. Через 15-20 мин. смыть и прополоскать волосы хлебным настоем, который готовится следующим образом: срезать с хлеба корочки, залить кипятком или кипящим отваром трав, через час процедить.

Чесночная маска

  • 2-3 ст. ложки майонеза,
  • 1 зубчик чеснока.

Майонез смешать с растертым зубчиком чеснока, втереть в кожу головы, через 1 ч. смыть, ополоснуть отваром из трав для вашего типа волос.

Маски для жирных волос

Чесночно-луковая маска

  • 1-2 небольшие луковицы,
  • 2-3 головки чеснока.

Пропустить через мясорубку луковицы и чеснок. Наносить смесь на кожу головы, одновременно втирая ее в корни волос. Через 5-10 мин. обернуть волосы полиэтиленом, утеплить махровым полотенцем. Через 1-2 ч. дважды смыть ароматизированным шампунем и тщательно прополоскать прохладной водой. Такая смесь не только питает волосы, но и делает их мягкими, уменьшает деятельность сальных желез, способствует росту волос.

Яичная маска

  • 100-150 г черного хлеба,
  • немного отвара трав для жирных волос,
  • 1 яичный белок.

Размять хлеб с отваром трав, добавить слегка взбитый белок. Наносить на голову, втирая в корни волос. Оставить на 15-20 мин., обернув полиэтиленом. Смыть, ополоснуть хлебным напаром, приготовленным так, как указано во втором рецепте для нормальных волос. В смеси для жирных волос независимо от рецепта полезно добавлять мед и горчицу.

Маски для сухих волос

Капустно-медовая маска

По 1 ст. ложке свежего капустного сока, сока алоэ, касторового масла, меда.

Тщательно перемешать компоненты, втереть в волосы и подержать в течение 7-10 мин. Вымыть голову и ополоснуть настоем ромашки с соком капусты, а потом ополоснуть чистой водой. Проводить данную процедуру на протяжении 3 осенних месяцев 1-2 раза в неделю. Особенно эффективна предложенная маска для сухих поврежденных волос.

Молочно-яичная маска

  • 100-150 г черного хлеба или 1/2 стакана кислого молока, кефира или сыворотки,
  • 1 яичный желток
  • 20 капель касторового масла.

Приготовить состав из черного хлеба и желтка, как указано в рецептах для нормальных и жирных волос. Добавить в кашицу яичный желток и касторку. Смыть и ополоснуть хлебным напаром, как указано выше. Хлеб в данной смеси можно заменить кислым молоком, кефиром или сывороткой.

Чесночная маска

По 1 ст. ложке смальца и сока чеснока.

Компоненты смешать. Втереть в кожу головы, через 1-2 ч. смыть шампунем, прополоскать волосы отваром из трав. Эта смесь прекрасно подлечит волосы.

Крапивная маска

  • По 2 ст. ложки корней и листьев крапивы,
  • 1 л воды,
  • по 1 ст. ложке яблочного уксуса и облепихового масла.

Залить крапиву кипящей водой, варить 30 мин., процедить. Добавить яблочный уксус и облепиховое масло. Применять на ночь в течение 2 недель.

Лимонно-медовая маска

  • 1 ст. ложка меда,
  • 2 ч. ложки камфарного масла,
  • 1 ч. ложка лимонного сока.

Компоненты смешать. Применять 3 раза в неделю, втирая в кожу головы на 15 мин перед мытьем.