9 советов, как сделать грудь упругой
1. Табу на горячую воду и мыло. Потому что они пересушивают деликатную кожу груди, делая ее менее упругой. Пользуйся специальными деликатными косметическими средствами и мойся под теплой или даже прохладной водой.
2. Массаж. Чтобы подтянуть обвисшую грудь и вернуть ей упругость, регулярно делай массаж, втирая специальные косметические средства – гели, масла, крема для упругости груди.
Выбирай качественную косметику известных брендов. Учти, хорошее средство стоит гораздо больше, чем 30 грн., и не продается в переходе!
3. Фитнес для красивой и упругой груди. Можешь пойти в спортивный клуб, а можешь заниматься под видеоролики из Интернета. Главное, чтобы твои тренировки были регулярными.
4. Для занятий спортом всегда используй специальный спортивный бюстгальтер. Потому что без него от постоянных толчков и колебаний кожа растягивается гораздо активнее – и грудь обвисает.
5. Подтягивающие маски для обвисшей груди. Делай их регулярно, не менее 2-3 раз в неделю. Можешь купить готовую косметическую маску для груди или приготовить сама.
Рецепт подтягивающей маски для груди
1 ч. л. нежирного творога смешай с 2 ст. л. молока до образования однородной жидкой массы. Затем нанеси маску на кожу груди и дай впитаться. Бережно сними влажным тампоном и прими прохладный душ.
6. Следи за своим весом. Если слишком быстро набирать вес, то на груди будут появляться растяжки. Если слишком резко худеть, грудь превратиться в «уши спаниеля». Так что следи за своим весом! При похудении пользуйся подтягивающим кремом для груди и тела.
7. Пройди курс лечения в салоне. Пройди специальный курс для подтяжки обвисшей груди в центре или салоне красоты. Это безоперационные процедуры. Но будь готова, что за них придется выложить приличную сумму.
Пластику и хирургической вмешательство лучше оставить на совсем крайний случай, потому что после операции могут быть осложнения.
8. Табу на солярий и загар топлес. Загар топлес в солярии или под солнцем пагубно влияет на кожу груди. Кожа груди быстро стареет, грудь теряет свою упругость и обвисает, на ареоле могут появиться морщины, в зоне декольте – пигментные пятна. Поэтому не добавляй деликатной коже груди лишних нагрузок!
9. Держи спину ровно. Выпрямленная спина и всегда расправленные плечи – это твой гарант продлить молодость и красоту груди (грудь выглядит более упругой и подтянутой). Старайся следить за своей осанкой, чтобы мышцы грудной клетки не брали на себя дополнительную нагрузку и не ослаблялись.
