Как вывести токсины из организма

Реальность такова, что многие продукты, которые мы употребляем каждый день, содержат множество химических соединений, которые для них не характерны. Специфика этих соединений в том, что они остаются в нашем организме и медленно его отравляют. Именно поэтому их называют токсинами.

Накопление токсинов - статистика

Результаты действия токсинов можно отследить на простой статистике:

• смертность детей до года возросла в 2 раза
• к 7-летию здоровыми считается только 23% детей
• к 17-летию - только 14%
• возросло количество сердечнососудистых и онкологических заболеваний, которые спровоцированы экологическими факторами на 50%.

Не смотря на всю печальность статистики это только начало тех бед, которые нас ожидают, если мы не изменим отношение к окружающей среде.

Кроме этого токсины провоцируют развитие эндокринных заболеваний и стимулируют развитие ранней онкологии. По роду своего воздействия токсины накапливаются в печени, селезенке, костном мозге, щитовидной железе, лимфоузлах и прочих органах и тканях.

Очищение организма от токсинов

Естественно,  процесс очищения от токсинов весьма трудоемкий, так как «сделать уборку» придется в печени, селезенке и лимфотической системе. Первым этапом очистки является очистка клеток, вторым этапом - удаление токсинов из крови и заключительным третьим - выведение токсинов из организма.

Во время очистки надо помнить, что в такой чистке стоит использовать травы и придерживаться натурального питания. Важно, чтобы во время очистки вы не голодали и ели часто небольшими порциями. Примером такой детоксикации можно привести такой простой и короткий рецепт:

Первый день очищения:

Первый прием пищи должен произойти, когда мы встали с кровати. Это должен быть стакан воды и чашку чая из одуванчиков. После того как ты почувствовала голод, на завтрак можно съесть яблоко и живой йогурт. Если до обеда захочется перекусить, то стоит использовать тыквенные семечки. На обед в первый день вам нужно съесть овощной суп, который состоит из моркови, петрушки, лука-порея, помидоров, лука и чеснока и специй по выбору.

Его надо варить на овощном бульоне и без соли, а после готовности всех компонентов измельчить в блендере до однородной массы. Если после обеда захочется перекусить, можно себе позволить апельсин, сок алоэ и семечки подсолнечника. На ужин тебя ждет лакомство из красного перца, огурца и травы (можно добавить шнитт-лук, петрушку, укроп, эстрагон). Из перечисленных компонентов делаем салат и заправляем его оливковым маслом. Если салат  кажется пустым, то можно съесть с ним кусочек вареного лосося, сваренного на медленном огне. На десерт первого дня можно немного живого йогурта и семечек.

Второй день очищения:

После пробуждения выпиваем воду со свежим лимоном соком. На завтрак во второй день съедаем голубику и живой йогурт. Перекусы до обеда должны состоять из греческих орехов. На обед фруктовый салат с семечками подсолнуха и тахинной пастой. На закуску после обеда используем яблоко и чай из одуванчика и лопуха. Ужинаем овощным супом, как в первый день.

Третий день очищения:

Перед завтраком употребляйте свежевыжатый сок или фруктовый коктейль. На завтрак фруктовый салат с семечками подсолнуха. До обеда поддерживай себя миндалем. В обед побалуй себя салатом из помидоров и огурцов с травками. Для разнообразия можно съесть маленький кусочек жареного свежего тунца. На обед можно себе позволить десерт из живого йогурта или свежих орехов. Перекусывать до ужина можно яблоками и зеленым чаем. Ужин третьего дня будет состоять из порции листового салата. Заправить его можно оливковым маслом и бальзамическим уксусом. После ужина можно съесть живой йогурт.

Профилактика от накопления токсинов

После того, как этап очищения при помощи такой диеты пройден,  можно поддерживать себя чаями из календулы, который способствует улучшению обмена веществ и ускоряет движение жидкости и образование лимфы. Календулу можно чередовать с овсяным киселем, который прекрасно способствует удалению токсичных продуктов из крови в кишечник. Кроме этого настойка из овса препятствуют всасыванию выведенных токсинов из кишечника в кровь. Еще стоит обратить внимание на мать-и-мачиху и черную смородину. Мать-и-мачиха поможет провести профилактику почек, так как она замечательно взаимодействует с почечными тканями, способствуя лимфатическому дренажу. Черная смородина замечательно промывает межклеточное вещество, тем самым выводит токсины из пространства клеток.

Перечисленные травы являются прекрасным средством профилактики. Важно при их заготовке использовать экологически чистые зоны. Лучше заготавливать молодые растения.