Впереди нас ожидает сезон простудных и вирусных инфекций. Как от них защититься? Очень просто: повысить свой иммунитет!
Чтобы оставаться здоровым в то время, когда все болеют, можно сделать следующее: ввести в ежедневный распорядок дня зарядку, есть много фруктов и овощей, а также продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты.
Особое внимание должно уделяться рациональному лечению ОРЗ и ОРВИ. Подавляющее большинство острых респираторных заболеваний – это заболевания вирусной природы. Поэтому использование антибиотиков зачастую неоправданно. Антибиотики действуют только на бактерии, а вовсе не на вирусы, и применение их необходимо только при присоединении бактериальной инфекции.
Для того, чтобы не заболеть в период гриппа, обязательно проветривай помещение, в котором ты живешь или работаешь. Если чувствуешь легкое недомагание, но все-таки обязана идти на работу, надень марлевую повязку: она защитит от заболевших коллег. Также хороший эффект дает нанесение оксолиновой мази на область носа: отличная профилактика от гриппа!
Включи в свой рацион продукты, богатые витамином С: они намного эффективнее, чем таблетки витамина С.
Предыдущий пост
Следующий пост
Новости партнёров
Fresh
Lifestyle
Благодійне родинне свято «День щасливої матусі»
11 травня о 12:00, напередодні Дня матері, ТЦ GORODOK GALLERY запрошує мам та їх діток на неймовірне свято «День щасливої матусі».
Психология
Концентрация внимания: причины нарушений и эффективные техники для улучшения
Узнайте, как улучшить фокус и эффективность.
Шоубиз
«МастерШеф 13»: 13 выпуск от 04.05.2024 смотреть онлайн
В новом выпуске шоу «МастерШеф 13» на участников будет ждать знаменитая ширма на кухне проекта.
Lifestyle
У BIOLOGIST Wine Club пройшов захід з історії світового виноробства
Днями у винному клубі Biologist пройшов захід присвячений історії світового виноробства, завдяки якому гості вечора відправилися у захопливу подорож крізь історію винного виробництва.