Идеальная талия за неделю: самая эффективная диета

Идеальная талия за неделю: самая эффективная диета

С помощью специальной диеты для талии ты сможешь уменьшить жировые отложения в области живота на несколько сантиметров всего за неделю!

Для эффективности диеты не забывай про фитнес!

Завтрак
За 15 минут до еды выпивай стакан воды.
Твое меню: овсяная каша без соли/сахара и масла (можно ложку меда) с 5-ью орехами, стакан йогурта, два тоста с медом.

Ланч
Твое меню: 400 гр. Любых фруктов.

Обед
Твое меню: овощной салат или овощной суп (без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г. Фрукты.

Ужин
Твое меню: овощной салат или творог.

За час до сна
Стакан кефира.

Разрешается пить чай, кофе без сахара. Категорически запрещается сладкое.