Великий пост 2013: как правильно питаться

Великий пост 2013: как правильно питаться

Великий пост длится 7 недель (48 дней). Он состоит из Четыредесятницы (40 дней) и Страстной седмицы (неделя до Пасхи).

Вот основные правила, которых, по предписанию церкви, следует придерживаться во время Великого поста:

нельзя употреблять «скоромные» продукты (от древнерус. скором – «жир, масло»): мясные продукты, яйца, молочные продукты (сливочное масло, сыр, творог, сметана, молоко...);

есть можно один раз в день, вечером; но по субботам и воскресеньям — два раза, в обед и вечером (Степень поста следует определять по состоянию здоровья постящегося);

в понедельники, среды и пятницы — холодная пища без масла;

во вторники и четверги — горячая пища без масла;

по субботам и воскресеньям можно употреблять растительное масло и виноградное вино (кроме субботы Страстной седмицы);

в первую и последнюю (Страстную седмицу) недели — особо строгий пост;

в Благовещение (7 апреля) и Вербное воскресенье (28 апреля) можно употреблять рыбу;

в Лазареву субботу (27 апреля) нельзя употреблять рыбу, но разрешено есть икру;

28 апреля разрешена рыбная икра;

в Великую пятницу (3 мая) ничего есть не положено;

в Великую субботу (4 мая) многие верующие также отказываются от пищи до наступления Пасхи;

Важно! Степень поста следует определять по состоянию здоровья постящегося!