5 упражнений, с помощью которых можно похудеть в лице

5 упражнений, с помощью которых можно похудеть в лице
Как похудеть в лице без лишних операций и колдовства вокруг бубна?

Фейсбилдинг — это способ сбросить жирок на щечках, подбородке и даже в области челюсти. Отличный способ похудеть в лице, зарядка, которая подтягивает кожу, моделирует контур лица и делает кожу более упругой.  

Такая гимнастика для лица выглядит странно, но на деле очень эффективна.  Вот 5 самых крутых упражнений в гимнастике для лица.  

Рыбка

 Это не сложное упражнение, которое устраняет жир с щек благодаря тому, что «прокачивает» мышцы в этой зоне. Набери побольше воздуха и надуй щеки, держи около минуты, а потом расслабься. Усложняй упражнение до 3-х минут.

https://beauty.ua/uploads/photos/shares/2018.08_02/22157188_153122765283922_6930493274754908160_n.jpg

Когда ты почувствуешь, что мышцы «пекут», то упражнения работают.  

Перекатывание шара  

Также, как в прошлом упражнении, только сейчас мы перекатываем шар из воздуха из стороны в сторону, фиксируем его на одном месте на 10 секунд. Делай 5-10 повторений.  

Поцелуй  

Просто вытяни губы вперед и отпускай поцелуй. Делай это до тех пор, пока мышцы рта не будут гореть.  

Надуть шарик  

Вытяни губы вперед и выдувай воздух так сильно, как можешь. Это упражнение помогает и похудеть в лице, и убрать обвисшую кожу на подбородке. Делай упражнение 10-15 раз.  

Недовольная  

Как дети выражают недовольство?

Надувают губы и переворачивают их. Так и сделай. Выдвини губы вперед и вверх, а потом каждые 5 секунд поворачивай губы влево, а потом вправо. Делай до тех пор, пока не заболят щеки.  

Так, уделяя этим упражнениями 15 минут в день, ты сможешь значительно похудеть в лице и выглядеть просто «огурчиком».  

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
шугаринг
Шугаринг или воск: что выбрать для интимной эпиляции
Следующий пост
волосы
5 масок для восстановления поврежденных волос в домашних условиях

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Фитнес и здоровье

Успеть все, или ГДЕ взять энергию на ежедневную многозадачность

Ускоренный ритм жизни сегодня – норма. Количества информации, которую приходится обрабатывать современному человеку в месяц, наверное, столько же, сколько человеку XVII века – за всю жизнь.
Читать
Образование и Lifestyle

Дні молодих українських талантів у Чорногорії: як це було

Нещодавно відбулися Дні молодих українських талантів у Чорногорії в культурно-інформаційному центрі «Budo Tomović» у столиці Подгориці та Культурному центрі «Nikola Đurković» в Которі.
Читать
Астрология

Лунный календарь стрижек и ухода за волосами на декабрь 2020

Лунный календарь стрижки и окрашивания волос расскажет, когда в декабре 2020 лучше всего обратиться в парикмахерскую.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 30 ноября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 30 ноября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать