5 вариантов диетических перекусов на природе, которые можно приготовить за 5 минут

5 вариантов диетических перекусов на природе, которые можно приготовить за 5 минут
Тем, кто придерживается принципов правильного питания и следит за фигурой, приходится задумываться о том, чем же перекусить во время длинных прогулок.

К сожалению, купить где-то здоровый перекус пока еще проблема. Поэтому тем, кто не готов есть хот-доги и сэндвичи с майонезом, приходится думать о своем меню заранее. 

Яблочные бутерброды

/storage/shares/uploads/files/596c20824e7ddd03f6483c7a2d82d930.jpg

Яблочные бутерброды - отличный перекус во время прогулки. Для его приготовления тебе понадобится яблоко, мед и любимые сохофрукты. 

В ТЕМУ: 

Так, яблоко играет роль хлеба, мед - роль масла, а сухофрукты - роль колбасы. Такой снек обязательно придаст тебе силы, посколькув нем содержится настоящий заряд бодрости. 

Лаваш с овощами

/storage/shares/uploads/files/NWls6OYXMDog.jpg

Еще один вариант быстрой закуски - лаваш с овощами. Просто измельчи овощи и помести их в лаваш. Чтобы улучшить вкус, можно возбрызнуть овощи каким-то соусом. 

Сэндвич из огурца

/storage/shares/uploads/files/a0e4d6ad67bfebff3de9b0ea62765eea.jpg

Сэндвич из огурца - еще один вариант здорового перекуса на прогулке, приготовление которого не займет много времени. 

В ТЕМУ: 

Раздели огурец пополам и выйми немного мякоти. Туда помести любимый мягкий сыр и вареную ветчину. Помимо того, что это красиво смотрится, это еще и вкусно. 

Здоровый бургер

/storage/shares/uploads/files/wsi-imageoptim-bigstock-Veggie-beet-and-carrot-burgers-87238307.jpg

Бургер может быть здоровым, если использовать темную булочку, вместо майонеза использовать мягкий сыр, много свежих овощей и мясо, приготовленное на гриле. Когда последнего ингредиента нет, его можно заменить на готовую запеченную буженину. 

Овощи с соусом

/storage/shares/uploads/files/dieticheskie-sousy-21.jpg

В ТЕМУ: 

Овощи с соусом - это полезно и вкусно. Просто нарежь в один контейнер палочки из овощей, а в другой помести соус: это может быть йогурт с травами и чесноком, либо творог, взбитый с травами. 

Фото: Pinterest

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Как приготовить рыбу на гриле
Не шашлыком единым ‑ как приготовить рыбу на гриле
Следующий пост
Как вернуться к правильному питанию: 5 проверенных советов
Как вернуться к правильному питанию после праздников: 5 проверенных советов

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Психология

Как научиться любить себя: важные шаги к заботе и принятию

Есть человек, которому вы обязательно должны нравиться, он один такой в вашей жизни. Знаете кто это? Это ВЫ!
Читать
Showbiz

«Кохання на виживання 4»: смотреть онлайн 2 выпуск от 22.09.2020

Есть разные способы доказать любовь второй половинке: приготовить вкусное блюдо, чаще говорить приятные слова или делать подарки.
Читать
Showbiz

«Холостячка»: стала известна дата старта самого романтического шоу Украины

Премьера главного осеннего проекта о любви «Холостячка» состоится совсем скоро!
Читать
Фитнес и здоровье

5 упражнений для растяжки, которые помогут сохранить здоровье суставов и эластичность кожи

Растяжка является лучшим способом сохранения красоты и молодости организма, помогает сохранять мышцам и коже свою эластичность, поддерживает здоровье суставов, а также улучшает координацию и уменьшает риск получения травм. Но не у всех есть возможность заниматься в спортзалах и в домашней обстановке.
Читать