7 веских причин добавить в рацион смородину

смородина
Сейчас самый сезон для смородины, полезнейшей среди ягод. Стоит покупать ее каждый день, и вот почему.

Среди многих плюсов лета — свежие полезные ягоды. Но смородину можно считать по праву чудодейственной. Она благоприятно действует на желудок, нервную систему и иммунитет. 

Снимает отечность

Смородина обладает мочегонным эффектом, за счет чего быстро выводит застоявшуюся воду. Стоит съесть ее за два часа перед сном, или после обеда, чтобы ощутить эффект максимально быстро. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_1107179_m-2015.jpg

В ТЕМУ: 

Тонизирующий эффект

Эта ягода справляется с сонливостью куда лучше, чем кофе, при этом она намного полезнее. Стоит съесть 100 граммов смородины с утра, чтобы получить прилив сил, бодрости и заряд энергии на весь день.

Очищение организма

Смородина выводит из организма все токсины, шлаки, очищая его. Детокс на смородине — самый эффективный из всех прочих и может быстро снять последствия ночного гуляния, или затянувшейся вечеринки, а также отравления и интоксикации. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_125455126_m-2015.jpg

Польза для желудка

Ягода улучшает процесс пищеварения, в ней много клетчатки, благодаря чему она ускоряет процесс обмена веществ. Кроме того, смородина — лучшее природное средство от изжоги. 

В ТЕМУ: 

Профилактика рака

Смородина выводит из организма свободные радикалы, которые являются возбудителями раковых клеток. А значит, препятствует их возникновению. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_81915528_m-2015.jpg

Суточная норма пользы

Всего в 200 граммах смородины содержится суточная норма калия, магния, железа и калия, которые необходимы для нормального функционирования организма каждый день. 

В ТЕМУ: 

Повышение ммунитета

70% смородины — это витамин С, съесть ее полезнее, чем «аскорбинку» из аптеки, а благодаря ежедневному употреблению этой ягоды, иммунитет будет защищен от многих болезней и инфекций. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_145174589_m-2015.jpg

 

 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
6 идей для завтрака
Завтрак для любимого: 6 простых и оригинальных идей
Следующий пост
Почему худеть летом - самая лучшая идея: 3 простых способа
Почему худеть летом - самая лучшая идея: 3 простых способа

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

«Танці з зірками»: смотреть онлайн 4 выпуск от 20.09.2020

На канале 1+1 и на нашем сайте edinstvennaya.ua состоится показ четвертого прямого эфира нового сезона танцевального шоу «Танці з зірками».
Читать
Showbiz

«Рысь»: смотреть онлайн 1-4 серии

На канале «Украина» и на нашем сайте состоится премьера 4-серийной картины с участием Анастасии Ивановой и Влада Никитюка – «Рысь».
Читать
Образование и Lifestyle

ASUS ROG Zephyrus G14 – мощный и современный ноутбук, с которым ты не захочешь расставаться

Может ли легкий и компактный ноутбук, массой всего 1,6 кг, быть при этом мощным? Чтобы отлично подходил для игр, учебы и работы над задачами, которые требуют солидных ресурсов, и чтобы его было удобно брать с собой?
Читать
Showbiz

Звезда сериала «Сага» Ада Роговцева сделала неожиданное признание о своей профессии

Актриса театра и кино Ада Роговцева, которая сыграла в сериале «Сага» телеканала «Украина», рассказала, что могла выбрать профессию журналиста.
Читать