День арбуза: 6 полезных качеств летнего лакомства

арбуз
В августе отмечают День арбуза, и не зря. Это самая полезная ягода лета.

Ешь как можно больше арбуза этим августом, потому что он способен принести пользу на год вперед. 

Похудение

Арбуз богат клетчаткой, при этом почти не имеет калорий и содержит не много сахара. Потому его можно смело есть на диете и даже устраивать себе арбузные разгрузочные дни.

И даже при обычной системе питания он стимулирует пищеварение и ускоряет метаболизм.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_8485504_m-2015.jpg

Борьба с отеками

Летом из-за нарушения терморегуляции многие страдают излишней отечностью. Арбуз  естественным путем выводит из организма лишнюю жидкость, не оставляя отекам ни единого шанса.

В ТЕМУ: 

Избавление от токсинов

Кроме лишней воды, арбуз способен выводить токсины. Это происходит благодаря высокому содержанию пектина, лучшего средства от токсинов, которые накапливаются в нашем теле.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_151959714_m-2015.jpg

Повышение иммунитета

Сложно найти другой такой овощ, фрукт, или ягоду, где витаминов так же много, как в арбузе: А, В1, В2, В6, В9, С, Е, Н и РР, а также минералы:  калий, кальций, магний, железо, фосфор и натрий.

В ТЕМУ: 

Этот полезный коктейль заменит любой дорогостоящий витаминный комплекс и подарит здоровье на целый год.

Польза для почек

Арбуз стимулирует работу почек и прописан всем, у кого с ними проблемы. Он способен снимать воспаление и помогать расщеплению и выведению небольших почечных камней.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_51446859_m-2015.jpg

Профилактика рака

Ликопин, который содержится в арбузе, выводит из организма свободные радикалы, чем снижает риск злокачественных опухолей. 

 
Предыдущий пост
Nutrilon Кисломолочный ‑ новое поколение смесей для здорового будущего вашего ребенка
Nutrilon Кисломолочный ‑ новое поколение смесей для здорового будущего вашего ребенка
Следующий пост
Баклажаны или кабачки: какой овощ стоит выбирать тем, кто хочет сохранить фигуру
3 веских причины внести в рацион баклажаны и кабачки

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Влад Яма рассказал о своем милом поступке, который он совершил ради жены

Танцор Влад Яма на шоу «Где логика?» (Новый канал) рассказал мимишную историю, которая касается его отношениям с женой.
Foodstyle

5 оригинальных закусок из огурцов, которые можно приготовить за 5 минут

Огурцы могут служить основой для множества разных блюд. Мы уже рассказывали о необычных десертах из огурцов, а сегодня вернемся к более традиционному их использованию ‑ в виде закусок.
Lifestyle

Нова хвиля авторів на книжковому арсеналі 2021: що відвідати та почитати

Книжковий Арсенал, нарешті, стартував. Цього року нас чекають 260 подій, 50 автограф-сесій та безліч цікавих книг від українських та іноземних авторів.
Фитнес и здоровье

Родинки на теле: есть ли повод для беспокойства?

Большинство родинок могут быть совершенно безобидными и абсолютно не тревожить нас в течение жизни.