6 полезных видов хлеба, от которых не поправишься

6 полезных видов хлеба, от которых не поправишься
Как выбрать полезный хлеб, чтобы не набрать лишних килограммов? Давай разберемся.

Какой хлеб полезнее других? А что такое бездрожжевой хлеб? Давай узнаем, какой хлеб все-таки самый полезный?  

Цельнозерновой хлеб  

Цельнозерновой хлеб готовят из измельченных зерен, в хлеб попадает оболочка зерна — в ней очень много клетчатки, витаминов В и А. К тому же такой хлеб положительно влияет на работу кишечника.  

https://beauty.ua/uploads/photos/shares/2018.11_01/Depositphotos_7588064_m-2015.jpg

Биохлеб  

Противники пищевых добавок очень любят биохлеб. Его пекут без консервантов и разрыхлителей, даже без дрожжей. Одна закваска и добавки вроде семечек или орехов.  

Бездрожжевой хлеб  

В таком хлебе есть только закваска, соль и ржаная мука. Он работает, как противовоспалительное и помогает во время болезней желудка. А еще он плоский. Помни об этом.  

«Живой» хлеб  

«Живой» хлеб это не маркетинговый ход, а хлеб из живого свежего проросшего зерна. Он хранится всего сутки, но невероятно полезен.  

Соевый хлеб  

https://beauty.ua/uploads/photos/shares/2018.11_01/Depositphotos_208986192_m-2015.jpg

Этот хлеб побеждает в номинации по калорийности. В соевом хлебе нет холестерина и лишних калорий, но очень много белка, калия, полиненасыщенных кислот и железа. Но вкус довольно странный.       

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Марина Узелкова
Марина Узелкова: «Правильное питание может быть вкусным и разнообразным»
Следующий пост
В какой стране можно найти самую здоровую кухню
В какой стране можно найти самую здоровую кухню

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Психология

Как научиться любить себя: важные шаги к заботе и принятию

Есть человек, которому вы обязательно должны нравиться, он один такой в вашей жизни. Знаете кто это? Это ВЫ!
Читать
Showbiz

«Кохання на виживання 4»: смотреть онлайн 2 выпуск от 22.09.2020

Есть разные способы доказать любовь второй половинке: приготовить вкусное блюдо, чаще говорить приятные слова или делать подарки.
Читать
Showbiz

«Холостячка»: стала известна дата старта самого романтического шоу Украины

Премьера главного осеннего проекта о любви «Холостячка» состоится совсем скоро!
Читать
Фитнес и здоровье

5 упражнений для растяжки, которые помогут сохранить здоровье суставов и эластичность кожи

Растяжка является лучшим способом сохранения красоты и молодости организма, помогает сохранять мышцам и коже свою эластичность, поддерживает здоровье суставов, а также улучшает координацию и уменьшает риск получения травм.
Читать