Лунное молоко: что это и почему от него лучше спится

Лунное молоко: что это и почему от него лучше спится
Как аюрведический напиток стал популярным и «инстаграмным» велнесс трендом?

Лунное молоко — теплое коровье молоко с медом и корицей. Тренд на этот простой, но очень эффективный способ похудеть набрал более пяти тысяч постов в Инстаграм. 

В него добавляли разные компоненты вроде куркумы, порошка матча и лепестков розы, чтобы стакан с лунным молоком выглядел покрасивее.

Как работает лунное молоко?

Лунное молоко — это классический аюрведический напиток, который вот уже не одну сотню лет используют для того, чтобы успокоиться уснуть. Такой себе натуральное и безопасное снотворное для жителей неспокойного мира, в котором бессонница касается каждого второго человека до 30-ти лет.

/storage/shares/uploads/files/665%40665%406856f4083642f54e5338394141cd3f8d-MjJiZTg1MmI0Zg.jpg

Как приготовить лунное молоко?

Как ты уже поняла, этот красивый и очень инстаграмный напиток состоит из очень простых, но вкусных ингредиентов.

/storage/shares/uploads/files/1000%40745%40ee9c15a5c5aca74f7928edc93ab686e5-OTUyMTIwZDQyYg.jpg

Разогрей в кастрюльке молоко и корицу — тебе потребуется половина чайной ложки молотой корицы на 200 мл молока. Тщательно размешай и держи молоко на слабом огне около 5-ти минут, потом сними с огня, добавь меда и готово. 

Пить рекомендуется за полчаса до того, как планируешь ложиться в кровать.

Спать будешь, как младенец.

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
вино
В каком алкоголе меньше всего сахара
Следующий пост
чем заменить сахар
Чем заменить сахар в рационе: 5 сладких альтернатив

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Психология

Что делать, если свекровь ‑ монстр: психолог рассказала, как спасать ситуацию

"Если свекровь - монстр" Помните этот прекрасный фильм с Дженнифер Лопеc?
Читать
Фитнес и здоровье

5 причин, почему ты тревожно спишь

Каждый день тебе становится все сложнее и сложнее уснуть? Возможно, что дело в этом.
Читать
Showbiz

Звезда сериала «Отважные» Александра Лютая устанавливает личные рекорды

Украинская актриса Александра Лютая сыграла одну из главных ролей в 40-серийной детективной драме «Отважные», премьера второго сезона которого состоится уже в понедельник, 2 ноября, в 18:00 на канале «Украина».
Читать
Showbiz

«Холостячка»: Ксения Мишина призналась, какие мужчины ее отталкивают

23 октября в 19:00 на телеканале СТБ состоится долгожданная премьера самого романтического реалити «Холостячка».
Читать