Что такое система чистого питания и зачем она нужна?

Что такое система чистого питания и зачем она нужна?
Давай разберемся в чем смысл чистого питания и почему это новый тренд?

История и теория про чистое питание обошла весь интернет. Модные блогеры и адепты здорового образа жизни вовсю говорят про чистое питание. И, кажется, пришла пора узнать нам в чем суть.

Что такое «чистое питание»?

Суть такой системы питания в одном: употреблять только натуральные продукты, которые не подвергались обработке, не содержат в составе хим добавок, ароматизаторов и других плохих вещей. 

/storage/shares/uploads/files/539x596_0xac120003_6041944591554380575.JPG

Система прдеполагает употребление исключительно свежих продуктов — овощей, фруктов, мяса, рыбы и зерновых. И все этого высшего качества. 

Идеально, конечно, если все твои продукты будут выращены на ферме и иметь рядом с собой наклейку «органик». 

Кроме того, «Чистое питание» предполагает употребление исключительно свежей еды — только что приготовила и сразу съела.

Что есть нельзя?

Если ты решила попробовать себя в чистом питании, то тебе стоит знать о таком, какие же продукты тут под запретом. 

/storage/shares/uploads/files/3e968fea-676c-4fc8-8688-33a2a4302a3b.jpg

Стоит навсегда забыть про сахар (особенно, рафинированный), про выпечку из белой муки, продукты с ГМО и про любые полуфабрикаты.

Следовать в наших реалиях правилам «чистого питания» будет довольно сложно: найти свежие продукты и верить этикетке очень сомнительное задание. 

Но выполнимое.

Ведь, как обещают, адепты «чистого питания» — красивое лицо и здоровое тело. Питание на фруктах и овощах вместе с чистым мясом — это целый комплекс необходимых витаминов и минералов, которые так нужны нашему многострадальному организму. 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
гриль
Время пикников: рецепты блюд, которые можно приготовить на гриле и мангале
Следующий пост
5 суперфудов, которые могут быть опасными
5 суперфудов, которые могут быть опасными

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 27 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 27 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Фитнес и здоровье

Протрузия диска: симптоматика, диагностика и методы лечения

С болью в пояснице сталкивается большинство людей после 35 лет. В один прекрасный момент чрезмерное давление на межпозвонковые диски, в сочетании с дистрофической деструкцией, делают свое дело. И дисковое ядро выходит из своего нормального положения, что приводит к протрузии.
Читать
Фитнес и здоровье

СУПЕРмама оголошує сезон без хвороб: як допомогти дитині та укріпити її захисні сили

Здорова дитина - щастя і гордість для батьків. Але восени організм перебудовується на новий ритм.
Читать
Фитнес и здоровье

Жажада к жизни: как предотвратить рак молочной железы?

Уже много лет в разных странах мира октябрь – это месяц повышения осведомленности в отношении рака молочной железы. Почему же так важно обратить внимание женщин на эту проблему?
Читать