Что произойдет с телом, когда мы перестанем есть мясо

Что произойдет с телом, когда мы перестанем есть мясо
Есть мясо или не есть? Вот в чем сложный вопрос!

Вопросы и споры о том есть или не есть мясо не угасают до сих пор: одни утверждают, что вегетарианство зло, а другие — спасение от всех болезней. 

Однако, что на самом деле происходит с нашим телом, когда мы отказываемся есть мясо?

Так, с одной стороны, полный отказ от мяса — это отсутствие калорий, легкое питание и здоровая диета. Подкожный жир быстро уменьшиться, а обменные процессы действительно нормализуются. 

В ТЕМУ Сезонная аллергия: что нужно знать и как этого избежать (мнение аллерголога)

Вегетарианцы действительно меньше страдают от сахарного диабета, гипертонии и других заболеваний. Более того, именно растительные продукты спасают нас от атеросклероза. 

https://n1s1.elle.ru/c4/78/d5/c478d5d4a856cf404987f6a026409808/660x440_1_c70699f10781da2d66a6c4aefdcbc17a@1880x1254_0xac120003_6420683381553093846.jpg

А с другой стороны, есть вопрос насыщения. Растительная пища имеет меньший вес и от нее ты быстрее хочешь есть. Кроме того, отсутствие мясных и белковых продуктов в организме приводит к дефициту железа, жирных кислот и пищевых волокон. Если подходить к своему питанию «тяп-ляп», то год жизни без мяса может привести к серьезному недостатку белка и проблемам с иммунной и репродуктивной системами. 

Интересно то, что молоко и яйца спокойно решают проблему с недостатком белка, но не насыщают организм необходимым количеством железа. Однако, и здесь можно найти выход. 

Если употреблять пару раз в неделю морские водоросли, то не только железо в организме появится, но и йода будет в избытке. 

https://n1s1.elle.ru/60/0c/62/600c62ba5d45b8fbeae46eee3bd817e7/660x689_1_87ebd60b126fe69468094c291f9e9558@1125x1174_0xac120003_15995715051553093120.jpeg

Так, недостаток мяса в организме может привести к дефициту белка и железа, а значит, серьезным заболеваниям и проблемам со здоровьем. Но это если только не заменять его сопутствующими продуктами — яйцами и водорослями.

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
сахар
5 причин отказаться от сахара прямо сейчас и навсегда
Следующий пост
дор
Вино недели: Bostavan DOR Rose

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Образование и Lifestyle

Путешествуй по Украине: наслаждайся красотой Закарпатья по следам Сергея Притулы

Ведущий Нового канала Сергей Притула рассказал о невероятно красивых местах Закарпатья.
Читать
Showbiz

Известная украинская ведущая впервые стала мамой

Ведущая тревел-проекта «У кого больше?» Алина Мысечко родила малыша в День матери.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 11 июля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 11 июля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

Ведущий «Холостяка» Григорий Решетник в третий раз станет отцом

К бэби-буму в Украине в этом году присоединяется и Григорий Решетник.
Читать