Что такое «чистое питание» и зачем оно нам нужно

Что такое «чистое питание» и зачем оно нам нужно
Почему все в интернете так любят «чистое питание»? Давай разберемся.

«Чистое питание» — это не просто очередной тренд из интернета, который «пробуют» блогеры и модные диетологи, но целая система питания. 

Главная идея «чистого питания» проста — нужно есть только натуральные продукты без химической обработки, ароматизаторов и красителей. 

Рацион любителей «чистого питания» состоит из натуральных свежих овощей, фруктов, молочных продуктов, мяса, рыбы и, конечно, круп. 

Кроме того, «чистое питание» предполагает употребление только что приготовленной еды. Разогревать гречку в микроволновке — это не их вариант. 

Что есть нельзя? 

Если ты решила попробовать систему «чистого питания» на себе, то первое от чего нужно отказаться — рафинированный сахар, выпечка (особенно из белой муки) и любые продукты с ГМО, полуфабрикаты. 

https://bm.img.com.ua/food/orig/0/b7/45606c4803b4f04c1ef2c20780f22b70.jpg

Сахар, консерванты, ароматизаторы и другие ненатуральные компоненты под строгим запретом.

В ТЕМУ Можно ли делать лазерную эпиляцию летом

Это работает?

https://politeka.net/wp-content/uploads/2018/09/pravilnoe-pitanie.jpg

Давай серьезно. В системе «чистого питания» нет ничего плохого. Ведь мы все знаем, что для того, чтобы быть сильной и здоровой, нужно есть здоровые и натуральные продукты. А именно этого и предлагается в этой системе питания. Ничего плохого в ней нет, зато пользы намного больше, чем мы могли подумать.  

Предыдущий пост
виноград
Рецепты с виноградом: 5 вкусных и полезных блюд
Следующий пост
наливка
Рецепты наливок от Единственной

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

В «МАСКЕ» рассекретили Солнце - победительницу шоу

В двенадцатом выпуске самого загадочного проекта страны «МАСКА» на канале «Украина» показало свое истинное лицо яркое Солнце.
Showbiz

Невероятно талантливый певец: в шоу «МАСКА» рассекретили Дракона

В двенадцатом выпуске самого загадочного проекта страны «МАСКА» на канале «Украина» показал свое истинное лицо смелый Дракон.
Showbiz

Известный украинский актер: в шоу «МАСКА» рассекретили Носорога

В двенадцатом выпуске самого загадочного проекта страны «МАСКА» на канале «Украина» показал свое истинное лицо брутальный Носорог.
Гороскоп

Гороскоп на 11 апреля 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

11 апреля 2021 года - день, когда не рекомендуется сдерживать эмоции.