Что такое «чистое питание» и зачем оно нам нужно

Что такое «чистое питание» и зачем оно нам нужно
Почему все в интернете так любят «чистое питание»? Давай разберемся.

«Чистое питание» — это не просто очередной тренд из интернета, который «пробуют» блогеры и модные диетологи, но целая система питания. 

Главная идея «чистого питания» проста — нужно есть только натуральные продукты без химической обработки, ароматизаторов и красителей. 

Рацион любителей «чистого питания» состоит из натуральных свежих овощей, фруктов, молочных продуктов, мяса, рыбы и, конечно, круп. 

Кроме того, «чистое питание» предполагает употребление только что приготовленной еды. Разогревать гречку в микроволновке — это не их вариант. 

Что есть нельзя? 

Если ты решила попробовать систему «чистого питания» на себе, то первое от чего нужно отказаться — рафинированный сахар, выпечка (особенно из белой муки) и любые продукты с ГМО, полуфабрикаты. 

https://bm.img.com.ua/food/orig/0/b7/45606c4803b4f04c1ef2c20780f22b70.jpg

Сахар, консерванты, ароматизаторы и другие ненатуральные компоненты под строгим запретом.

В ТЕМУ Можно ли делать лазерную эпиляцию летом

Это работает?

https://politeka.net/wp-content/uploads/2018/09/pravilnoe-pitanie.jpg

Давай серьезно. В системе «чистого питания» нет ничего плохого. Ведь мы все знаем, что для того, чтобы быть сильной и здоровой, нужно есть здоровые и натуральные продукты. А именно этого и предлагается в этой системе питания. Ничего плохого в ней нет, зато пользы намного больше, чем мы могли подумать.  

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
виноград
Рецепты с виноградом: 5 вкусных и полезных блюд
Следующий пост
наливка
Рецепты наливок от Единственной

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Foodstyle

Малосольные огурцы кусочками

Малосольные огурцы кусочками – ароматная и вкусная закуска, которая дополнит любую летнюю трапезу.
Читать
Foodstyle

Шоколадный фондан от Юлии Панковой

Ведущая проекта «Ревизор» на Новом канале поделилась оригинальным рецептом вкусного десерта.
Читать
Астрология

Любовный гороскоп на неделю с 13 по 19 июля 2020 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как веси себя с супругом/супругой, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 12 июля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 12 июля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать