Польза арбуза: 5 причин немедленно купить это лакомство

арбуз
Сезон объявляется открытым.

Арбуз считается самой большой ягодой в мире, хотя, по сути, это бахчевая культура. Если о биологическом виде можно долго спорить, то относительно пользы арбуза не может быть никаких сомнений.

Вот только несколько самых полезных свойств арбуза.

Для сердца и сосудов

Арбуз обладает чудесным свойством очищать сосуды от холестерина, а значит снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

А еще он снижает артериальное давление и укрепляет сердечную мышцу.

Для почек

Арбуз — продукт мочегонный, и это хорошо, ведь он стимулирует работу почек, помогает вывести из организма лишние вещества, которые при накоплении могут стать почечными камнями, облегчает боли и симптомы при цистите и пиелонефрите.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_56962597_s-2019.jpg

Для мышц

Магний, который в большом количестве содержится в арбузе, влияет на эластичность и крепкость мышц.

Потому если ты занимаешься спортом, арбуз можешь смело использовать в качестве спортивного питания!

Для стройности

Кроме мочегонного эффекта, благодаря чему из организма уходит лишняя жидкость (а она может давать от 3 до 5 лишних кило), арбуз также малокалориен.

Но это еще не все: он способен ускорять обмен веществ, а сахара в нем совсем немного. Пожалуй, это один и самых известных диетических продуктов.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_164809566_s-2019.jpg

Для настроения

Кроме того, что настроение само собой повышается, если есть такой яркий, сочный и вкусный арбуз, он еще и повышает уровень серотонина, способствуя его активной выработке.

А серотонин, в свою очередь, снижает уровень стресса, аппетит, повышает настроение и бодрит!

Предыдущий пост
Основные ошибки при похудении: рассказывает нутрициолог София Рожко
Основные ошибки при похудении: рассказывает нутрициолог София Рожко
Следующий пост
4 идеи вкусного и полезного ужина для похудения от известного блогера
4 идеи вкусного и полезного ужина для похудения от известного блогера

Новости партнёров

Fresh

Астрология

Гороскоп на март 2021 года для всех знаков Зодиака: любовь, здоровье и финансы

Гороскоп на март 2021 года для всех знаков Зодиака сможет посодействовать тебе в планировании своих дел с минимальными потерями времени и усилий.
Фитнес и здоровье

8 важных правил для сохранения здоровья кишечника

Львиная доля заботы о защите нашего организма от вирусов и бактерий приходится на кишечник. Позаботившись о здоровье этого органа, ты позаботишься о своем иммунитете.
Lifestyle

Емоційний баланс: 6 книг про тонкощі наших почуттів

Розуміння своїх почуттів та емоцій дає змогу тримати душевну рівновагу та жити на повну.
Showbiz

Звезда «Незакрытой мишени» Артем Алексеев: «Для меня обман – история одноразовая»

Сериал «Незакрытая мишень» - самая долгожданная премьера весны. Роль главного героя в нем сыграл Артем Алексеев. В нашем интервью мы немного познакомим вас с актером и расскажем о его семье и творчестве.