5 продуктов питания, которые обещают вечную молодость

5 продуктов питания, которые обещают вечную молодость
Что можно съесть, чтобы долго не стареть? Такое бывает?

Для того, чтобы иметь красивую и здоровую кожу, долго и качественно оставаться молодой и красивой, необходимо правильно питаться. 

Ведь именно наш рацион — это определяющая состоявляющая нашего здоровья и состояния. Всяческие уходовые средства и процедуры — лишь поддерживающая. 

Поэтому, лови топ продуктов питания, которые помогут на долгий период оставаться молодой и красивой. 

Авокадо 

Авокадо — настоящий суперфуд, который любят многие. Особенно, поклонники ЗОЖа. И не просто так. 

https://hochu.ua/thumbnails/articles/cropr_640x490/56822_0.jpg

Ведь авокадо — это кладезь витамина Е, антиоксидантов и жирных кислот, которые просто необходимы для здоровых волос и кожи. 

Черника

Как мы помним из старой поговорки, черника — это кладезь витаминов. Да, еще один. 

В чернике очень много полезного витамина С, она улучшает циркуляцию крови в организме и помогает бороться со старением. Также, в ней много калия, а значит, отечность тебе не грозит. 

Брокколи

В брокколи много клетчатки, витамина С и бета-каротина. Зря его так не любят дети в американских фильмах. 

https://e1.am.phnx.pics/phnx/kolobok/81/24/43/812443/3ec298902a34e9fa4942fd719445de38-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_698Xh_465.jpg

Именно благодаря брокколи можно нормализовать вес и не поправиться после того, когда ты «слезла» со строгой диеты. А также, много калия, который помогает предовратить болезни сердца. 

Корица 

Корица работает лучше кофеина. Она — природный энергетик, который помогает бороться с усталостью и придает энергию. Просто добавь корицу в свою овсянку и будет тебе счастье. 

В ТЕМУ 5 самых опасных бьюти-советов из интернета

Шоколад

Исключительно темный шоколад полезен для здоровья. Долька шоколада, в составе которого минимум 70 процентов какао, поможет улучшить пищеварение и получить львиную долю энергии. 

А вот белый шоколад — это жирное зло в жире и во плоти. 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Dr. Oetker
Вкусное лето: редакция «Единственной» готовит любимые блюда вместе с Dr.Oetker
Следующий пост
Эктор Хименес-Браво
Паэлья с морепродуктами: фирменный рецепт Эктора Хименес-Браво

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Мода и красота

5 способов эффективно избавиться от черных точек

Пыль, загрязненный воздух, лишний жир, и вот уже появляются они ‑ черные точки. Как от них избавиться? Нет ничего проще.
Читать
Foodstyle

3 простых рецепта согревающих блюд для холодной осени

Теплые осенние дни закончились, уступив дорогу сырости и холодам, поэтому предлагаем тебе три простых рецепта согревающих блюд, которые помогут скрасить любые дожди и непогоду.
Читать
Астрология

Гороскоп на 2021 год для Раков: любовь, здоровье и финансы

В 2021 году Ракам стоит вести себя гармоничней и не сильно давить на родных.
Читать
Showbiz

«Холостячка»: стало известно имя первого участника проекта

Уже в эту пятницу 23 октября в 19:00 на телеканале СТБ состоится долгожданная премьера самого романтического реалити «Холостячка».
Читать