5 продуктов питания, которые обещают вечную молодость

5 продуктов питания, которые обещают вечную молодость
Что можно съесть, чтобы долго не стареть? Такое бывает?

Для того, чтобы иметь красивую и здоровую кожу, долго и качественно оставаться молодой и красивой, необходимо правильно питаться. 

Ведь именно наш рацион — это определяющая состоявляющая нашего здоровья и состояния. Всяческие уходовые средства и процедуры — лишь поддерживающая. 

Поэтому, лови топ продуктов питания, которые помогут на долгий период оставаться молодой и красивой. 

Авокадо 

Авокадо — настоящий суперфуд, который любят многие. Особенно, поклонники ЗОЖа. И не просто так. 

https://hochu.ua/thumbnails/articles/cropr_640x490/56822_0.jpg

Ведь авокадо — это кладезь витамина Е, антиоксидантов и жирных кислот, которые просто необходимы для здоровых волос и кожи. 

Черника

Как мы помним из старой поговорки, черника — это кладезь витаминов. Да, еще один. 

В чернике очень много полезного витамина С, она улучшает циркуляцию крови в организме и помогает бороться со старением. Также, в ней много калия, а значит, отечность тебе не грозит. 

Брокколи

В брокколи много клетчатки, витамина С и бета-каротина. Зря его так не любят дети в американских фильмах. 

https://e1.am.phnx.pics/phnx/kolobok/81/24/43/812443/3ec298902a34e9fa4942fd719445de38-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_698Xh_465.jpg

Именно благодаря брокколи можно нормализовать вес и не поправиться после того, когда ты «слезла» со строгой диеты. А также, много калия, который помогает предовратить болезни сердца. 

Корица 

Корица работает лучше кофеина. Она — природный энергетик, который помогает бороться с усталостью и придает энергию. Просто добавь корицу в свою овсянку и будет тебе счастье. 

В ТЕМУ 5 самых опасных бьюти-советов из интернета

Шоколад

Исключительно темный шоколад полезен для здоровья. Долька шоколада, в составе которого минимум 70 процентов какао, поможет улучшить пищеварение и получить львиную долю энергии. 

А вот белый шоколад — это жирное зло в жире и во плоти. 

Предыдущий пост
Dr. Oetker
Вкусное лето: редакция «Единственной» готовит любимые блюда вместе с Dr.Oetker
Следующий пост
Эктор Хименес-Браво
Паэлья с морепродуктами: фирменный рецепт Эктора Хименес-Браво

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«МастерШеф 13»: смотреть онлайн 3 выпуск от 24.02.2024

В новом выпуске 13 сезона главного кулинарного реалити страны «МастерШеф» участников ждут новые правила и звездные гости.
Шоубиз

«24 февраля оказалось не началом, а следствием»: как изменились актеры Александр Сугак и Дмитрий Вивчарюк за время вторжения

За 24 месяца большой войны мы стали смелее и выносливее. А еще раз убедились, что нужно жить сегодня и не откладывать планы на потом.
Психология

Борьба с внутренним критиком: как построить здоровую самооценку

Самооценка – это то, как мы психологически и эмоционально воспринимаем себя. И она может влиять на все сферы нашей жизни – карьеру, отношения, финансовое состояние.
Шоубиз

Антон Птушкін зняв повнометражний фільм про людей та тварин «Ми, наші улюбленці та війна»

Антон Птушкін, відомий український блогер і мандрівник із 5-мільйонною аудиторією підписників, зняв свій перший повнометражний фільм «Ми, наші улюбленці та війна» для великих екранів.