Неизвестные качества яблок, за которые ты полюбишь их еще больше

ябло
Не просто мало калорий и много витаминов!

Яблоко — один из самых полезных и доступных фруктов. В нем содержатся витамины группы В, витамин С, калий и магний, что помогает нам поддерживать иммунитет и красоту.

Но есть качества яблок, о которых многие не знают. А ведь узнав о них, можно с уверенностью сказать, что яблоко — по-настоящему чудодейственный продукт.

Белые зубы

Яблочная кислота является главным природным ингредиентом, отбеливающим зубы. Одно яблоко в день позволяет снять налет и очистить эмаль настолько, что они перестают нуждаться в технической чистке у стоматолога.

В ТЕМУ: Можно ли избавиться от лишнего веса с помощью чая для похудения: ответ диетолога

К тому же, благодаря жесткой кожуре, яблоко также очищает пространство между зубами, помогая предупредить кариес.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_9830876_s-2019.jpg

Отсутствие голода

Яблоко — один из самых насыщенных клетчаткой фруктов. А клетчатка, кроме того, что ускоряет обмен веществ, помогая похудеть, еще и насыщает желудок, давая ему чувство сытости.

Это отличный перекус между приемами пищи, который поможет не чувствовать голода и не переедать потом.

В ТЕМУ: Как создать дружественные отношения со свекровью: полезные рекомендации психолога

Диетическая сладость

Из сладких фруктов, яблоко — самое диетическое. К тому же, его можно запекать: так при том же уровне углеводов оно кажется слаще. И. в отличие от других фруктов и овощей, не теряет почти никаких витаминов и важных микроэлементов при запекании.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_34266389_s-2019.jpg

Профилактика опасных болезней

Яблоки содержит антиоксиданты, то вещества, которые выводят свободные радикалы и холестерин. А значит, препятствуют заболеванию диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и злокачественным опухолям.

Так что яблоки — это действительно волшебный фрукт.

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
сковорода
4 лайфхака, которые помогут есть жареные блюда даже на диете
Следующий пост
порции
Как определить размер порции тем, кто не хочет считать калории

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

«МастерШеф. Профессионалы 2»: смотреть онлайн 19 выпуск от 04.07.2020

Каждый раз участники проекта «МастерШефа. Профессионалы 2» доказываются, что они могут соединять несоединимые ингредиенты и продумывать уникальные рецепты.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 4 июля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 4 июля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Образование и Lifestyle

Неизведанные термы Турции: лечение и отдых на курорте

Мы привыкли к тому, что Турция – морской курорт. Но как мало мы знаем об этой прекрасной стране!
Читать
Образование и Lifestyle

Как безопасно отдыхать на пляже во время пандемии COVID-19

В выходные на морские курорты Украины, в частности в Одессу, съехалось немало отдыхающих.
Читать