Неизвестные качества яблок, за которые ты полюбишь их еще больше

ябло
Не просто мало калорий и много витаминов!

Яблоко — один из самых полезных и доступных фруктов. В нем содержатся витамины группы В, витамин С, калий и магний, что помогает нам поддерживать иммунитет и красоту.

Но есть качества яблок, о которых многие не знают. А ведь узнав о них, можно с уверенностью сказать, что яблоко — по-настоящему чудодейственный продукт.

Белые зубы

Яблочная кислота является главным природным ингредиентом, отбеливающим зубы. Одно яблоко в день позволяет снять налет и очистить эмаль настолько, что они перестают нуждаться в технической чистке у стоматолога.

В ТЕМУ: Можно ли избавиться от лишнего веса с помощью чая для похудения: ответ диетолога

К тому же, благодаря жесткой кожуре, яблоко также очищает пространство между зубами, помогая предупредить кариес.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_9830876_s-2019.jpg

Отсутствие голода

Яблоко — один из самых насыщенных клетчаткой фруктов. А клетчатка, кроме того, что ускоряет обмен веществ, помогая похудеть, еще и насыщает желудок, давая ему чувство сытости.

Это отличный перекус между приемами пищи, который поможет не чувствовать голода и не переедать потом.

В ТЕМУ: Как создать дружественные отношения со свекровью: полезные рекомендации психолога

Диетическая сладость

Из сладких фруктов, яблоко — самое диетическое. К тому же, его можно запекать: так при том же уровне углеводов оно кажется слаще. И. в отличие от других фруктов и овощей, не теряет почти никаких витаминов и важных микроэлементов при запекании.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_34266389_s-2019.jpg

Профилактика опасных болезней

Яблоки содержит антиоксиданты, то вещества, которые выводят свободные радикалы и холестерин. А значит, препятствуют заболеванию диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и злокачественным опухолям.

Так что яблоки — это действительно волшебный фрукт.

Предыдущий пост
сковорода
4 лайфхака, которые помогут есть жареные блюда даже на диете
Следующий пост
порции
Как определить размер порции тем, кто не хочет считать калории

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Андрей Данилко может «лишиться» квартиры на Крещатике из-за шоу «Маска»

В новом выпуске на сцену шоу «МАСКА» выйдут шесть загадочных участников. Среди них – величественный Лев, вокруг личности которого не утихают споры как в сети, так и среди звездных детективов.
Астрология

Кармический гороскоп на 27 февраля 2021 года: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 27 февраля 2021 года – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Астрология

Гороскоп на март 2021 года для всех знаков Зодиака: любовь, здоровье и финансы

Гороскоп на март 2021 года для всех знаков Зодиака сможет посодействовать тебе в планировании своих дел с минимальными потерями времени и усилий.
Фитнес и здоровье

8 важных правил для сохранения здоровья кишечника

Львиная доля заботы о защите нашего организма от вирусов и бактерий приходится на кишечник. Позаботившись о здоровье этого органа, ты позаботишься о своем иммунитете.