Как избавиться от пищевых предрассудков: советы диетолога Светланы Фус

девушка питание
В 2019 году на телеканале СТБ состоялся показ шоу "Зважені та щасливі 9" с ведущей Анитой Луценко и тренерамит ‑ Мариной Боржемской и Иракли Макацария.

Также в новом сезоне диетологом проекта "Зважені та щасливі" была стала Светлана Фус, которая семь лет занималась питанием участников.

В рамках проекта Светлана не только консультировала участников, но и делилась интересными полезными секретами здорового питания и хорошего самочувствия.

Светлана Фус

В этот раз диетолог рассказала, как избавиться от пищевых предрассудков.

Пищевые предрассудки – это установки, через которые мы смотрим на определенные продукты и блюда, забывая, что наука идет вперед и каждый из нас индивидуален влияние определенных продуктов не одинаково.

От предрассудков сложно уйти, так как это продукт общественного сознания. Мы не можем контролировать процесс формирования их, но мы можем уменьшить их влияние на нас.

И самое главное, чтобы я вам посоветовала это расширения знания о ваших пищевых предрассудках. А именно быть критичными и избирательным к поступающей информации. Ведь в нашем мире есть манипуляции СМИ, провокации кумиров общества или просто непроверенные факты

считает Светлана.

девушка готовит на кухне

Какие выводы следует сделать?

  • Учитесь проверять информацию. Да, это вопрос практики, времени и заинтересованности.
  • Расширяйте знания о ваших пищевых пристрастиях, находите достоверные источники, обращайте внимания на исследования.
  • И последнее: составьте список самых популярных для вас предрассудков и вперед проверять их лично.

Фото в тексте: пресс-служба канала СТБ, Depositphotos.com

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
арбуз
Как выбрать вкусный арбуз и оригинально его приготовить
Следующий пост
арбуз
Рецепты летних салатов с арбузом: вкусно и полезно

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 7 августа 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 7 августа 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Foodstyle

Овощной гратен из блинов: оригинальный рецепт

Гратен – простое в приготовлении и очень вкусное блюдо для домашнего обеда или ужина.
Читать
Психология

6 приемов для оральных ласк, которые сведут его с ума

Для того, чтобы добиться успехов на почве орального секса, необходима не только желание, но и знание некоторых важных приемов.
Читать
Showbiz

DZIDZIO устроил денежный дождь на площади Рынок во Львове

Популярный артист DZIDZIO удивил публику неожиданным появлением в центре Львова. Артист под свой зажигательный хит представил, как проходит утро миллионера.
Читать