Как избавиться от пищевых предрассудков: советы диетолога Светланы Фус

девушка питание
В 2019 году на телеканале СТБ состоялся показ шоу "Зважені та щасливі 9" с ведущей Анитой Луценко и тренерамит ‑ Мариной Боржемской и Иракли Макацария.

Также в новом сезоне диетологом проекта "Зважені та щасливі" была стала Светлана Фус, которая семь лет занималась питанием участников.

В рамках проекта Светлана не только консультировала участников, но и делилась интересными полезными секретами здорового питания и хорошего самочувствия.

Светлана Фус

В этот раз диетолог рассказала, как избавиться от пищевых предрассудков.

Пищевые предрассудки – это установки, через которые мы смотрим на определенные продукты и блюда, забывая, что наука идет вперед и каждый из нас индивидуален влияние определенных продуктов не одинаково.

От предрассудков сложно уйти, так как это продукт общественного сознания. Мы не можем контролировать процесс формирования их, но мы можем уменьшить их влияние на нас.

И самое главное, чтобы я вам посоветовала это расширения знания о ваших пищевых предрассудках. А именно быть критичными и избирательным к поступающей информации. Ведь в нашем мире есть манипуляции СМИ, провокации кумиров общества или просто непроверенные факты

считает Светлана.

девушка готовит на кухне

Какие выводы следует сделать?

  • Учитесь проверять информацию. Да, это вопрос практики, времени и заинтересованности.
  • Расширяйте знания о ваших пищевых пристрастиях, находите достоверные источники, обращайте внимания на исследования.
  • И последнее: составьте список самых популярных для вас предрассудков и вперед проверять их лично.

Фото в тексте: пресс-служба канала СТБ, Depositphotos.com

Предыдущий пост
арбуз
Как выбрать вкусный арбуз и оригинально его приготовить
Следующий пост
арбуз
Рецепты летних салатов с арбузом: вкусно и полезно

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 13 апреля 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

12 апреля 2021 года желательно максимально сдерживать агрессивность, которая будет проявляться по отношению к окружающим.
Showbiz

7 самых дорогих платьев звезд за всю историю существования церемонии «Оскар»

Раз в году красная дорожка церемонии «Оскар» превращается в демонстрацию самых восхитительных нарядов от лучших кутюрье мира. В преддверии главного кинематографического события года вспомним самые дорогостоящие наряды звезд.
Мода

Женственно и модно: ТОП-5 способов носить спортивные вещи каждый день

Мир стал другим, этого нельзя отрицать. Мир полюбил удобство, полюбил комфорт. Весь год мы работали (а кто-то продолжает работать) на удаленке. Весь год мы созванивались в «зуме» и старались носить не только халаты.
Психология

Как вести себя при детских истериках: советы психолога

Ведущий ипсихолог Дмитрий Карпачев в рамках психологического реалити «Супермама» на СТБ продолжает давать ценные и практические советы по вопросам детской возрастной психологии.