6 свойств, которые делают кускус идеальным гарниром

кускус
Попробуй и убедись.

Кускус — относительно новая в наших краях крупа, которая пришла к нам из ближневосточных стран. Там ее давно почитают, и на это есть все причины.

Вот главные полезные свойства кускуса.

Скорость приготовления

Кускус готовится быстрее любой другой крупы. Достаточно на 5 минут залить его кипятком — и он готов. А потому идеально подходит как для завтраков, так и для быстрых перекусов.

Универсальность

Из кускуса можно сделать буквально все: гарнир к мясу, плов, молочный кускус с сахаром — это универсальная крупа, которая чудесно дополнит любое блюдо.

Микроэлементы

Кускус богат витаминами группы В (В1, В6, В12), а еще в нем много фосфора, калия и железа, что благоприятно сказывается на коже, суставах и кровеносной системе.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_86605418_s-2019.jpg

Женское здоровье

Медь в составе кускуса благотворно влияет на баланс женских гормонов, повышая либидо, нормализуя перепады настроения при ПМС и повышая фертильность.

Здоровый желудок

В кускусе очень много клетчатки, которая, в свою очередь, разгоняет обмен веществ и положительно влияет на работу ЖКТ. При этом крупа не повышает кислотность, а значит после еды ощущения только комфортные.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_25160965_s-2019.jpg

Польза для детей

Если манную каши врачи призывают исключить из рациона детей из-за сомнительной пользы и высокого содержания крахмала в ней, то кускус как раз рекомендуют для детского здоровья. С фруктами, медом и молоком!

Предыдущий пост
чай
5 напитков для бодрости, кроме кофе
Следующий пост
Анна Добрыднева
Анна Добрыднева: «Моя мечта – гастротур в Италию»

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 30 июля 2021 года для всех знаков Зодиака

30 июля 2021 года – будьте внимательны и хорошо проверяйте все, чтобы не наделать ошибок, которые будет трудно исправить.
Фитнес и здоровье

Профилактика и первая помощь при инсульте: ценные рекомендации от врачей

Ежегодно в Украине происходит почти 100 тысяч инсультов! И это только по официальной статистике. По неофициальной – их в два раза больше.
Фитнес и здоровье

Лекарства из тарелки: названы продукты, которые способны заменить таблетки

Когда у тебя что-то болит, вовсе не обязательно бежать в аптеку за таблетками. От многих малоприятных симптомов можно избавиться, добавив в рацион некоторые продукты.