5 самых полезных морепродуктов

морепродукты
А ты любишь морепродукты?

Если еще несколько лет назад морепродукты были какой-то диковинкой и деликатесом, то сейчас во многих заведениях без труда можно заказать креветки,  мидии, устрицы и многое другое. И эти лакомства не только вкусные, но и очень полезные.

Креветки - от стресса

В креветках есть  витамин В12, который просто незаменим для нервной системы, особенно – если присутствуют регулярные стрессовые ситуации. Поэтому хотя бы раз в неделю ешь креветки. 

/storage/shares/uploads/files/Kak_zharit_krevetki_na_skovorode_%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%B6%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B5.jpg

Мидии - для крови

Эти моллюски содержат большое количество кобальта – элемент, входящий в состав витамина В12, помогая ему усваиваться. Также он играет важную роль в процессе  кроветворения. Поэтому хорошо, если в твоем рационе регулярно будут присутствовать мидии. 

В ТЕМУ: Как приготовить мидии

/storage/shares/uploads/files/recept_12094_59uj.jpg

Кальмары - для секса и молодости

Кальмары являются прекрасными афродизиаками как для мужчин, так и для женщин. Также кальмар обладает сильными омолаживающими свойствами. Его регулярное употребление поможет сделать более более упругой. Плюс полезные вещества в кальмарах  даже помогают бороться с сединой.

/storage/shares/uploads/files/39bc1547fb36d87156dfbaa0daa55499-quality_100Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg

Устрицы - для сил и энергии

Конечно, устрицами сейчас не удивишь, но и «едой бедняков», как это было, например, в средневековой Франции, они пока еще не стали. Тем не менее, можно позволить себе попробовать это лакомство и иногда включать его в свой рацион. Учитывай факт, что в устрицах есть цинк, который повышает половое влечение.

/storage/shares/uploads/files/1566196379241_bulletin.jpg

Также это лакомство подавляет развитие раковых заболеваний, а еще благоприятно влияет на внешний вид. 

Ламинария

Морская капуста настолько полезна, что ты даже не можешь себе представить. Достаточно всего 40 г этого нехитрого продукта, чтобы обеспечить свой организм суточной нормой важнейших микроэлементов: калия, магния, йода, железа, витаминами А, В и С. 

/storage/shares/uploads/files/e14b3ac71e5a0a7a6cb6cc4ad702239e.jpg

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Оливье
Новогоднее «Оливье»: 5 вариаций любимого салата
Следующий пост
оливье
5 секретных ингредиентов, которые помогут сделать оливье по-новому

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Мода и красота

Легко и просто: простые лайфхаки для маникюра, о которых должна знать каждая девушка

Каждая попытка сделать себе маникюр превращается для тебя в ад? Без паники. Лови пару секретов и проверенных лайфхаков о том, как сделать себе идеальное покрытие.
Читать
Showbiz

Звезда проекта «Топ-модель по-украински» Алла Костромичева раскрыла всю правду о своем браке

Ведущая Нового канала дала откровенное интервью Маше Ефросининой и рассказала, с чем ей приходится мириться в браке.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 13 июля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 13 июля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Foodstyle

Малосольные огурцы кусочками

Малосольные огурцы кусочками – ароматная и вкусная закуска, которая дополнит любую летнюю трапезу.
Читать