5 самых полезных морепродуктов

морепродукты
А ты любишь морепродукты?

Если еще несколько лет назад морепродукты были какой-то диковинкой и деликатесом, то сейчас во многих заведениях без труда можно заказать креветки,  мидии, устрицы и многое другое. И эти лакомства не только вкусные, но и очень полезные.

Креветки - от стресса

В креветках есть  витамин В12, который просто незаменим для нервной системы, особенно – если присутствуют регулярные стрессовые ситуации. Поэтому хотя бы раз в неделю ешь креветки. 

польза креветок

Мидии - для крови

Эти моллюски содержат большое количество кобальта – элемент, входящий в состав витамина В12, помогая ему усваиваться. Также он играет важную роль в процессе  кроветворения. Поэтому хорошо, если в твоем рационе регулярно будут присутствовать мидии. 

В ТЕМУ: Как приготовить мидии

полезная еда

Кальмары - для секса и молодости

Кальмары являются прекрасными афродизиаками как для мужчин, так и для женщин. Также кальмар обладает сильными омолаживающими свойствами. Его регулярное употребление поможет сделать более более упругой. Плюс полезные вещества в кальмарах  даже помогают бороться с сединой.

польза кальмаров

Устрицы - для сил и энергии

Конечно, устрицами сейчас не удивишь, но и «едой бедняков», как это было, например, в средневековой Франции, они пока еще не стали. Тем не менее, можно позволить себе попробовать это лакомство и иногда включать его в свой рацион. Учитывай факт, что в устрицах есть цинк, который повышает половое влечение.

польза устриц

Также это лакомство подавляет развитие раковых заболеваний, а еще благоприятно влияет на внешний вид. 

Ламинария

Морская капуста настолько полезна, что ты даже не можешь себе представить. Достаточно всего 40 г этого нехитрого продукта, чтобы обеспечить свой организм суточной нормой важнейших микроэлементов: калия, магния, йода, железа, витаминами А, В и С. 

ламинария

Предыдущий пост
апероль
Вечеринка по-итальянски: 5 рецептов коктейлей с Aperol
Следующий пост
оливье
5 секретных ингредиентов, которые помогут сделать оливье по-новому

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Попри блекаут: Viva! зібрала друзів на благодійному вечорі в Києві

Жива музика і добрі справи: 25 листопада зірковий медіабренд Viva! влаштував благодійний вечір на підтримку української армії, яка захищає наше життя і незалежність.
Foodstyle

5 простых способов, как контролировать аппетит зимой

В холодное время года есть хочется чаще и больше. Как же в таком случае не набрать лишнего?
Красота

Как спасти губы от сухости и шелушения зимой

Морозы не любят нашу кожу, делая ее сухой и безжизненной. Особенно, это касается губ.
Психология

Психолог рассказала об уникальном антистрессе, который способен помочь вам в любое время и совершенно бесплатно

Психолог Наталья Подлесная, рассказала, почему популярность фото и видео с котиками в интернете растет с каждым днем и как на самом деле домашние любимцы влияют на людей.