8 причин начать свое утро со стакана воды с лимоном

вода с лимоном
Стакан теплой воды и сок, выжатый из половинки лимона ‑ самый простой на свете рецепт напитка, который поможет справиться с целым рядом проблем, препятствующих полноценному функционалу организма. А еще стакан воды натощак поможет похудеть!

Если после пробуждения ты будешь употреблять стакан теплой воды с соком лимона, то уже через неделю почувствуешь положительные изменения в организме.

Вода с лимоном повышает иммунитет

Витамин C – гарант иммунитета. Благодаря содержанию аскорбиновой кислоты вода с лимоном действует как натуральный противовоспалительный препарат, помогая, помимо прочего, аллергикам и астматикам бороться с их заболеваниями.

Вода с лимоном выводит токсины из организма

Стакан воды с лимоном натощак обладает мочегонным действием, стимулирует производство ферментов, которые очищают печень и очень мягко воздействуют на работу кишечника.

Почему он срабатывает лучше, чем чашка кофе? Напитки с кофеином подкисляют организм. А первым симптомом нарушения кислотно-щелочного баланса является слабость и сонливость. Именно поэтому эффект чашки кофе так недолговечен. Лучше подождать с первой чашкой напитка и начать день, выпив воды с лимоном.

/storage/shares/uploads/files/jjj.jpg

Вода с лимоном стимулирует работу мозга

Магний и калий, присутствующие в соке лимона – подпитка для нашего мозга. Если ты устала и находишься в состоянии стресса – пей лимонную воду. Причем делай это не только после пробуждения, но и в течение всего дня.

Вода с лимоном увлажняет организм

Обезвоженный организм – это серый цвет лица, сонливость, утомляемость, слишком высокое или, наоборот, низкое давление. Так происходит потому, что вода необходима для правильного функционирования лимфатической системы. Утренний стакан пробуждает ее и доставляет жидкость в ткани. Это очень важно, ведь всю ночь, как правило, ты ничего не пьешь.

В ТЕМУ: Как похудеть без диеты? 6 секретов правильного питания для стройной фигуры

/storage/shares/uploads/files/nnn.jpg

Вода с лимоном улучшает цвет  лица

Лимонный сок активно применяется как косметическое средство. Но, будучи налитым в воду, он постепенно совершенствует кожу изнутри. Это происходит благодаря содержанию антиоксидантов, замедляющих распад клеток.

Через некоторое время исчезают пигментные пятна, а прыщи появляются все реже и реже, что особенно актуально для тех, кто расположен к акне. Выпивая воду с лимоном, ты заботишься об увлажнении кожи.

Вода с лимоном освежает дыхание

Вода с лимоном выравнивает уровень pH во рту, предотвращает кариес и воспаление десен.

В чистом виде лимонный сок способен даже разъесть эмаль зубов, а вот в сочетании с водой оказывает очень мягкое и деликатное действие.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_11012279_m-2015%281%29.jpg

Вода с лимоном улучшает настроение

Витамин С – это натуральный антидепрессант. Люди, борющиеся со стрессом или с постоянным беспокойством, повышенной тревожностью, не должны отказывать себе в домашнем лимонаде, причем в любое время дня.

Вода с лимоном способствует похудению

Одним из пунктов многих диет для похудения является стакан воды с лимоном натощак в начале дня. Такой нехитрый прием способствует сжиганию жира и может в несколько раз повысить эффективность тренировок и спортивных упражнений.

Отлаженная работа пищеварительной системы улучшает метаболизм и нормализует вес. А лимонная кислота, в свою очередь, способствует расщеплению жира и похудению организма.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_34629583_m-2015111.jpg

Фото в тексте: Depositphotos.com

 

Предыдущий пост
кофе утром
Энергетическое утро: топ-8 лучших продуктов, которые заменят чашку кофе
Следующий пост
Бокал сухого красного вина  ‑ прекрасное дополнение к праздничному ужину в честь 8 Марта!
Подарок на 8 Марта: устрой любимой романтический ужин и выбери самое лучшее красное вино

Новости партнёров

Fresh

Foodstyle

Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты

Если ты обожаешь макароны и хочешь быть худой, то, вероятно, разные виды пасты являются тебе в голодных снах. Обойдемся без ночных кошмаров и лишнего веса. Можно есть макароны и не толстеть.
Showbiz

7 фильмов, которые каждой женщине стоит посмотреть без мужчины

У каждой из нас есть секреты, которыми не стоит делиться даже с любимыми. Лучше одной, или с подругами, посмотреть о них великолепные фильмы.
Красота

10 продуктов, из-за которых твоя кожа выглядит хуже: не ешь это

Если у тебя постоянные проблемы с кожей, задумайся, какие факторы могут их провоцировать? Есть продукты, которые способствуют появлению прыщей. Постарайся исключить их из рациона.
Lifestyle

5 причин, почему тебе нужно завести хотя бы один кактус

Колючие, но очень симпатичные и даже полезные.