Салат с нутом и красным перцем

Салат с нутом и красным перцем
Попробуй приготовить этот сытный и главное, полезный салат из нута и овощей. Употребление нута улучшает пищеварение, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему организма и регулирует уровень холестерина и сахара в крови.
`
Ингредиенты
6
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

В ТЕМУ: Быстрая овсяная пицца из картофеля и лука

  1.  Сухой нут замочи в воде на 3-4 часа. Затем слей воду, выложи нут в кастрюлю, залей холодной водой. Вари его на среднем огне без крышки 30-40 минут. После слей воду и остуди. 
  2. Если ты хочешь получить более полезный салат, то можно не варить нут, а просто замочить его на ночь или дольше. При длительном замачивании нут хорошо разбухает и становится мягким, его можно есть сырым.
  3. Красный болгарский перец очисти от семян и нарежь кубиками вместе с огурцом.
  4. Стебель сельдерея и базилик измельчи.
  5. Смешай все ингредиенты в миске. Посоли, поперчи.
  6. Заправь оливковым маслом и укрась зеленью петрушки.
Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
пицца
Быстрая овсяная пицца из картофеля и лука
Следующий пост
Оригинальная закуска из семечек подсолнуха
Оригинальная закуска из семечек подсолнуха

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

«Танці з зірками»: смотреть онлайн 5 выпуск от 27.09.2020

На канале 1+1 и на нашем сайте edinstvennaya.ua состоится показ пятого прямого эфира нового сезона танцевального шоу «Танці з зірками».
Читать
Образование и Lifestyle

Вдогонку за летом: топ-3 места, где можно провести бархатный сезон в Украине

Ведущая тревел-шоу «Le Маршрутка» (Новый канал) Леся Никитюк рассказала, что посмотреть в родной стране.
Читать
Астрология

Любовный гороскоп на неделю с 28 сентября по 4 октября 2020 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как вести себя с супругом, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 27 сентября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 27 сентября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать