Белая рыба в пергаменте с овощами

Белая рыба в пергаменте
Легкие рыбные блюда – отличный вариант для постепенного выхода из поста. Кроме того, это очень вкусно и полезно. Мы предлагаем запечь морскую белую рыбу в пергаменте с овощами.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Рыба – отличный диетический продукт, конечно если он правильно приготовлен. Мы рекомендуем воспользоваться нашим диетическим рецептом рыбы в конверте с овощами и пряными травами.

Как запечь рыбу в пергаменте

  1. Филе натри солью и перцем, сложи в миску и сбрызни лимонным соком, отставь в сторону.
  2. Овощи и лимон помой и нарежь кружочками, зубок чеснока разрежь на 4-5 кусочков. Выложи 2/3 овощей на пергамент, перемежая с кусочками чеснока, сверху выложи подготовленное филе рыбы, а вокруг положи веточки тимьяна.
  3. Теперь сформируй приоткрытый конверт, как на фото. Выложи на филе оставшиеся кружочки овощей и кусочек сливочного масла, влей белое вино (в каждую порцию буквально по несколько столовых ложек.
  4. Разогрей духовку до 200 градусов и отправь рыбу с овощами запекаться на 15-20 минут. Подавай прямо в конверте.
Предыдущий пост
Десерт а-ля тирамису в стакане
Десерт а-ля тирамису в стакане
Следующий пост
Морковный пирог - простой и проверенный рецепт
Морковный пирог - простой и проверенный рецепт

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 16 мая 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

16 мая 2021 года - в этот день надо расставить приоритеты и попрощаться со всем, что мешает вашему развитию и движению.
Foodstyle

Овсяное печенье с арахисом

Хрустящее овсяное печенье с арахисом – простой и вкусный домашний десерт к чаю или кофе.
Lifestyle

Топ-6 комнатных растений, которые принесут в дом любовь и семейное счастье

Каждый цветок имеет свою энергетику, и его наличие в доме может повлиять на нашу жизнь и кардинально ее изменить.