Салат из молодого шпината с перепелиными яйцами, рукколой и редисом

салат из молодого шпината
Свежий, ароматный салат из молодого шпината с рукколой, перепелиными яйцами и редисом – очень вкусный вариант летнего завтрака. Предлагаем тебе наш рецепт его приготовления.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

В этом салате нежный вкус молодого шпината смягчает пикантную остроту рукколы, редиса и лука, а отварные перепелиные яйца и тыквенные семечки придают блюду питательности. Мы использовали для заправки оливковое масло, но ты можешь заменить его ароматным подсолнечным.

Как приготовить салат из молодого шпината с перепелиными яйцами

  1. Перепелиные яйца отвари вкрутую в течении 5-6 минут, остуди, очисти и нарежь пополам. Редис и синий лук нарежь тонкими кольцами, рукколу и шпинат раздели на листья.
  2. Сложи ингредиенты в салатник, посоли и поперчи по вкусу, заправь оливковым маслом и аккуратно перемешай. Готовый салат разложи по тарелкам, укрась микрогрином и посыпь тыквенными семечками.

 

Предыдущий пост
фаршированный авокадо
Авокадо фаршированный салатом: оригинальная подача
Следующий пост
густой картофельный суп с грибами
Густой суп с картофелем и шампиньонами: просто и вкусно

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 7 мая 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

7 мая 2021 года - весьма динамичный период. Старайтесь думать о позитивном.
Фитнес и здоровье

Как вернуться к привычной жизни после болезни?

Жизнь «до» и «после» любой сложной болезни, выздоровевшие называют двумя реальностями, которые не похожи одна на другую. И чаще приходится учиться жить ради того, чтобы снова быть здоровым.
Showbiz

«Холостяк. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 06.05.2021

В студии «Как выйти замуж» Григорий Решетник вместе с экспертами продолжают обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостяк», а участницы объясняют свои поступки и слова.