Салат из куриного филе с апельсином и рукколой: оригинальный рецепт

салат из куриного филе с апельсином
Куриное мясо и апельсин – классическое и очень вкусное сочетание. Предлагаем тебе простой рецепт салата из обжаренного куриного филе с апельсином, рукколой и синим луком.
`
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот вкусный салат станет еще более пикантным, если ты сделаешь для него заправку с горчицей – для этого ты можешь смешать в чашке 3 столовых ложки оливкового масла, 1 чайную ложку не острой горчицы, 1 чайную ложку сухих итальянских трав и соль и перец по вкусу.

Как приготовит салат из куриного филе с апельсином и рукколой

  1. Куриное филе нарежь широкими полосками, натри солью и перцем по вкусу и отправь в разогретую сковороду с одной столовой ложкой оливкового масла. Обжарь до готовности и оставь остывать.
  2. Рукколу раздели на листья и сложи в салатник, добавь нашинкованный лук. С апельсина сними кожуру, удали перегородки, нарежь мякоть ломтиками и тоже добавь в салатник.
  3. Остывшее филе нарежь кусочками и добавь к салату, заправь салат оставшимся оливковым маслом, посолив и поперчив по вкусу.
Предыдущий пост
сэндвичи с тунцом
Сэндвичи с консервированным тунцом, соленым огурцом и домашним майонезом
Следующий пост
паста с беконом и шпинатом
Паста с беконом, шпинатом и сливками: простой рецепт

Новости партнёров

Fresh

Психология

Что такое синдром жертвы и как ему противостоять?

В отношениях с родными, друзьями, коллегами по работе, и даже сами с собой мы предстаем в определенной роли. Какова эта роль - жертвы или победителя, зависит от индивидуальных черт характера, воспитания и пережитого опыта.
Читать
Foodstyle

Открытый пирог с цуккини и ветчиной

Если ты любишь блюда из кабачков, обязательно приготовь открытый пирог с цуккини и ветчиной.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 26 января 2021 года: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 26 января 2021 года – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

Шоу «МАСКА»: Андрей Данилко рассказал, что выдало Олега Винника под маской Буйвола

В минувшую субботу канал «Украина» раскрыл личность первого участника грандиозного шоу «МАСКА».
Читать