Салат из куриного филе с апельсином и рукколой: оригинальный рецепт

салат из куриного филе с апельсином
Куриное мясо и апельсин – классическое и очень вкусное сочетание. Предлагаем тебе простой рецепт салата из обжаренного куриного филе с апельсином, рукколой и синим луком.
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Этот вкусный салат станет еще более пикантным, если ты сделаешь для него заправку с горчицей – для этого ты можешь смешать в чашке 3 столовых ложки оливкового масла, 1 чайную ложку не острой горчицы, 1 чайную ложку сухих итальянских трав и соль и перец по вкусу.

Как приготовит салат из куриного филе с апельсином и рукколой

  1. Куриное филе нарежь широкими полосками, натри солью и перцем по вкусу и отправь в разогретую сковороду с одной столовой ложкой оливкового масла. Обжарь до готовности и оставь остывать.
  2. Рукколу раздели на листья и сложи в салатник, добавь нашинкованный лук. С апельсина сними кожуру, удали перегородки, нарежь мякоть ломтиками и тоже добавь в салатник.
  3. Остывшее филе нарежь кусочками и добавь к салату, заправь салат оставшимся оливковым маслом, посолив и поперчив по вкусу.
Предыдущий пост
сэндвичи с тунцом
Сэндвичи с консервированным тунцом, соленым огурцом и домашним майонезом
Следующий пост
паста с беконом и шпинатом
Паста с беконом, шпинатом и сливками: простой рецепт

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 11 мая 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

11 мая 2021 года - целеустремленность и настойчивость в этот день в скором времени принесут плоды.
Фитнес и здоровье

Волшебная медитация: 9 причин практиковать каждый день

С чего начать медитацию и какое влияние она оказывает на человека?
Фитнес и здоровье

Как правильно приседать, чтобы сделать ягодицы упругими, но не перекачать ноги

Все девушки мечтают об упругих ягодицах, как у Ким Кардашьян. Но, при этом, многие очень боятся получить в придачу к подтянутой попе массивные ноги.
Психология

6 необычных способов извиниться и помириться

В нашей жизни нередки ссоры и недоразумения. И это нормально. Главное, чтобы количество ссор всегда совпадало с количеством примирений.