Омлет со шпинатом, овощами и орехами: яркая идея для завтрака

омлет со шпинатом
Нежный омлет со шпинатом, овощами, орехами и сыром получается не только вкусным и сытным, но и очень красивым, за счет насыщенного цвета.
`
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Помимо шпината, ты можешь добавить в омлет любую зелень по своему вкусу, а вместо орехов кешью можно использовать арахис или тыквенные семечки.

Как приготовить омлет со шпинатом, овощами, орехами и фетой

  1. На сухой сковороде обжарь до золотистого цвета орехи и пока отложи в сторону. Помести в блендер шпинат и сливки, взбей все до однородности, затем добавь соль и перец, яйца и взбивай 3-4 минуты.
  2. Вылей яично-шпинатную смесь в разогретую сковороду смазанную оливковым маслом, жарь омлет на небольшом огне до готовности под крышкой. Готовому омлету дай немного остыть и выложи сверху нарезанные дольками черри, нарезанный брусочками болгарский перец, поломанный кусочками сыр и обжаренные орехи.
Предыдущий пост
запеканка с фрикадельками
Запеканка с мясными фрикадельками и овощами
Следующий пост
салат из яблок
Салат из яблок с сыром фета, орехами и медово-горчичной заправкой

Новости партнёров

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 19 января 2021 года: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 19 января 2021 года – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Lifestyle

Pregnancy Day: свято для майбутніх мам за підтримки бренду La Roche-Posay

24 січня відбудеться традиційне свято для майбутніх мам – Pregnancy Day. На заході можна буде отримати інформацію від експертів про вагітність, пологи та про дитину й маму в перші дні після появи малюка на світ.
Читать
Фитнес и здоровье

Похудение с Marafon_choice – без диет и ограничений: у тебя просто не будет шансов сорваться

Многие уверены: для того, чтобы похудеть, нужно экстремально ограничить себя в еде, если и вовсе не голодать, и часами заниматься в тренажерном зале.
Читать
Астрология

Любовный гороскоп на неделю с 18 по 24 января 2021 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как вести себя с супругом, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Читать