Рыбные тефтели в сметанном соусе

рыбные тефтели
Нежные рыбные тефтели в сметанном соусе – вкусное и сытное блюдо для семейного обеда или ужина.
`
Время подготовки
20
мин.
Время приготовления
20
мин.
Общее время
40
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для этого рецепта рыбных тефтелей подойдет филе любой рыбы, за исключением особо жирных сортов. Вместо укропа ты можешь использовать петрушку или кинзу.

Как приготовить рыбные тефтели в сметанном соусе

  1. Филе рыбы и очищенную луковицу перекрути через мясорубку, добавь яйцо, панировочные сухари, соль и перец по вкусу. Тщательно вымешай фарш. Разогрей духовку до 180 градусов. смешай сметану с теплой водой, соевым соусом, горчицей, лимонной цедрой и солью и перцем по вкусу. Сформируй из фарша тефтели и выложи их одним слоем в смазанный маслом сотейник. Влей соус и туши на небольшом огне 15-20 минут. В конце добавь измельченный укроп.
Предыдущий пост
оливье с пореем
Оливье с копченой курицей и луком-пореем
Следующий пост
курица бекон
Салат из жареной курицы с беконом и миндалем

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Пора задуматься: в чем причина низкого давления и как вернуть хорошее самочувствие

Когда речь заходит о гипотонии, то редко кто из людей, страдающих от низкого давления, всерьез задумывается о своем состоянии. С этой болезнью чаще всего не борются, к ней привыкают. С вопросами о том, как улучшить самочувствие, а вместе с ним и качество жизни при гипотонии, мы решили обратиться к специалисту.
Читать
Showbiz

На сцене шоу «Маска» выступит уникальный украинский Буряк: как выглядит персонаж

В новом эпизоде шоу «МАСКА» зрители познакомятся со второй восьмеркой невероятных участников, которые будут удивлять своими талантами и образами.
Читать
Foodstyle

Изысканный паштетный пирог

Паштетный пирог приготовить не сложно, а подать его можно и в качестве горячей, и в качестве холодной закуски.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 22 января 2021 года: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 22 января 2021 года – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать