Смузи со свеклой, голубикой и кефиром

смузи свекла
Оригинальный смузи из свеклы с голубикой, кокосом и кефиром – отличное решение для начала дня.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
10
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления смузи ты можешь использовать покупную готовую свеклу, или отварить ее сама – для этого свеклу вымой и помести в кипящую воду, вари до мягкости, затем дай остыть и очисти.

Как приготовить смузи со свеклой, голубикой и кефиром

  1. Свеклу нарежь кусочками и помести в блендер. Добавь голубику и кокосовую стружку, измельчи. Затем влей кефир, снова взбей до однородности и разлей по стаканам. в этот смузи можно добавлять мед по вкусу.
Предыдущий пост
курица оливки
Салат с куриным филе и оливками
Следующий пост
котлеты овощи
Рубленые куриные котлеты в овощном соусе

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 28 июля 2021 года для всех знаков Зодиака

28 июля 2021 года – избегайте ситуаций, которые потребуют срочных решений.
Фитнес и здоровье

Диетолог рассказала о чрезвычайной пользе петрушки для организма

Петрушка – продукт молодости и стройности. А еще эта зелень считается естественным освежителем дыхания.
Фитнес и здоровье

Ягода долголетия: 9 интересных фактов о кизиле

Кавказская поговорка утверждает, что там, где растет кизил, доктора не нужны. И с этим трудно не согласиться.
Фитнес и здоровье

Чем опасна бессонница, и как от нее избавиться без снотворного

Чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, необходимо высыпаться. Узнай, чем опасна бессонница и как от нее избавиться.