3 блюда из авокадо на завтрак

авокадо
Вдохновляйся и наслаждайся.

Авокадо — суперфуд, один из самых полезный продуктов, который можно легко купить в супермаркете. Это идеальный вариант для завтрака: умеренная калорийность, клетчатка, растительный жир. Блюда с авокадо на завтрак помогут тебе чувствовать сытость до обеда.

Кускус с авокадо

Ингредиенты:

  • Кускус - 50 гр.
  • Авокадо - 0.5 шт.
  • Помидоры черри 4 шт.
  • Лимонный сок.

Залей кускус кипятком и накрой крышкой на 5 минут. Помидоры черри разрежь надвое, авокадо очисть и нарежь слайсами. Добавь овощи в кускус и полей все лимонным соком.

/storage/shares/uploads/files/04871.jpg

Хлебцы с авокадо

Ингредиенты:

  • Фитнес-хлебцы - 2 шт.
  • Авокадо хаас - 1 шт.
  • Сыр Филадельфия - 30 гр.

Авокадо растолки вилкой. Намажь на хлебцы филадельфию, а сверху — толченое авокадо, по половинке на каждый хлебец. Можешь посыпать бутерброд кунжутом.

/storage/shares/uploads/files/buterbrody-s-avokado-i-tvoroznhym-syrom_04.jpg

Запеченный авокадо с яйцом

Ингредиенты:

Авокадо - 1 шт.
Яйцо - 2 шт.

Очисть авокадо, раздели его пополам и извлеки косточку. На место косточки влей желток яйца. Запекай 5 минут при температуре 180 градусов.

/storage/shares/uploads/files/tempomagazin-vajcia-2.jpg

Приятного аппетита!

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
хлеб
Почему хлеб полезен и как его есть без вреда для фигуры
Следующий пост
фун
Вино недели: Lighea Zibibbo

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 4 августа 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 4 августа 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Секс

Как говорить с мужчинами об улучшении секса без обид

Часто разговоры о совершенствовании интимной жизни оскорбляют мужчин.
Читать
Фитнес и здоровье

Остеохондроз: правила и упражнения, которые помогут предупредить и облегчить жизнь позвоночнику

Наши рекомендации помогут сохранить здоровье спины и офисным сотрудникам, и тем, кто занят физическим трудом.
Читать
Showbiz

Макс Барских вернул посетителей столичного семейного парка в 80-е годы

На днях звезда украинского шоу-бизнеса – певец Макс Барских – удивил поклонников появлением в одном из киевских семейных парков.
Читать