3 блюда из авокадо на завтрак

авокадо
Вдохновляйся и наслаждайся.

Авокадо — суперфуд, один из самых полезный продуктов, который можно легко купить в супермаркете. Это идеальный вариант для завтрака: умеренная калорийность, клетчатка, растительный жир. Блюда с авокадо на завтрак помогут тебе чувствовать сытость до обеда.

Кускус с авокадо

Ингредиенты:

  • Кускус - 50 гр.
  • Авокадо - 0.5 шт.
  • Помидоры черри 4 шт.
  • Лимонный сок.

Залей кускус кипятком и накрой крышкой на 5 минут. Помидоры черри разрежь надвое, авокадо очисть и нарежь слайсами. Добавь овощи в кускус и полей все лимонным соком.

/storage/shares/uploads/files/04871.jpg

Хлебцы с авокадо

Ингредиенты:

  • Фитнес-хлебцы - 2 шт.
  • Авокадо хаас - 1 шт.
  • Сыр Филадельфия - 30 гр.

Авокадо растолки вилкой. Намажь на хлебцы филадельфию, а сверху — толченое авокадо, по половинке на каждый хлебец. Можешь посыпать бутерброд кунжутом.

/storage/shares/uploads/files/buterbrody-s-avokado-i-tvoroznhym-syrom_04.jpg

Запеченный авокадо с яйцом

Ингредиенты:

Авокадо - 1 шт.
Яйцо - 2 шт.

Очисть авокадо, раздели его пополам и извлеки косточку. На место косточки влей желток яйца. Запекай 5 минут при температуре 180 градусов.

/storage/shares/uploads/files/tempomagazin-vajcia-2.jpg

Приятного аппетита!

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
хлеб
Почему хлеб полезен и как его есть без вреда для фигуры
Следующий пост
фун
Вино недели: Lighea Zibibbo

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

Украинский мультфильм «Гулливер возвращается» попал в Канны

На днях в Каннах завершился крупнейший мировой кинорынок Marche du Film.
Читать
Фитнес и здоровье

5 правил ухода за зубами и полостью рта, чтобы реже видеть стоматолога

В домашнем уходе есть несколько непреложных правил, следование которым избавит тебя от многих заболеваний полости рта и сократит количество походов к стоматологу к минимуму.
Читать
Showbiz

Влад Сытник: «Все самое важное еще впереди!»

В это воскресенье, 12 июля, в 7:00 на «Интере» - телепремьера большого сольного концерта певца, Золотого голоса Украины, победителя «Славянского базара-2017» Влада Сытника.
Читать
Фитнес и здоровье

4 веские причины, почему в нашем рационе обязательно должны быть баклажаны

Грушевидный или цилиндрический баклажан – ягода, а не овощ. Знали об этом? Однако в кулинарном смысле его считают овощем.
Читать