Разгрузочный день на яблоках: легкий способ сбросить 3 килограмма

яблоки
Если хочешь сбросить лишнее всего за день, попробуй один из самых эффективных и здоровых разгрузочных дней.

Разгрузочные дни нужны для вывода из организма шлаков, лишней воды и разгрузки после пищевых излишеств. Обычно это монодиета: прием какого-то одного продукта в течении одного дня.

/storage/shares/uploads/files/Devushka-s-fruktami.jpg

В ТЕМУ:

Яблочный разгрузочный день  считается эффективным и здоровым. В этот день можно есть только зеленые яблоки, не более 2 килограммов. Яблоки богаты клетчаткой, потому острого голода ты не испытаешь. Такой день положительно скажется на обмене веществ.

Кроме яблок, необходимо выпить как минимум 2 литра негазированной чистой воды. Разрешены травяные чаи без сахара.

/storage/shares/uploads/files/5-prostykh-no-ochen-poleznykh-produktov.jpg

При правильном подходе, всего за день на яблочном разгрузочном дне можно сбросить до 3 килограммов.

Предыдущий пост
Диета по психотипу
Диета по психотипу: как сбросить лишний вес раз и навсегда с учетом темперамента
Следующий пост
Как бороться с молочницей в домашних условиях: 3 метода и мнение врача
Как бороться с молочницей в домашних условиях: 3 метода и мнение врача

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Танці з зірками: какая пара покинула проект в 3 выпуске

3-й прямой эфир «Танців з зірками» завершился 19 сентября. Узнай на нашем сайте, какой паре пришлось завершить участие в проекте на этой неделе.
Гороскоп

Гороскоп на 20 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

20 сентября 2021 года – день удачен для размышлений над своей жизнью.
Красота

Как снять гель-лак в домашних условиях и не потерять ногти

Как снять гель-лак самостоятельно, когда нет возможности попасть к мастеру?
Фитнес и здоровье

Как правильно заниматься со скакалкой, чтобы похудеть

Будучи высокоинтенсивной аэробной нагрузкой, прыжки буквально плавят жир. А еще делают ножки точеными!