Диета Камерон Диаз: как быстро похудеть,секреты питания звезды

диета
При росте 174 сантиметра Камерон Диаз весит всего 54 килограмма. При этом она является активной поклонницей диеты, которая звучит так: "Ешь целый день и при этом худей". Узнай, как у звезды получается не набирать лишний вес.

Камерон Диаз признается, что не любит подвергать себя всевозможным ограничениям, которые навязывают большинство диет, и является сторонницей сбалансированного питания: оно помогает ей худеть и оставаться в прекрасной форме. Именно поэтому ей пришлась по душе диета Lunch Box, автором которой является британский тренер Саймон Ловвелл.

Основной принцип этой диеты — дробное питание. Пищу рекомендуется употреблять не меньше шести раз в день, а лучше — восемь.

Чтобы иметь такую возможность, сторонникам диеты  повсюду приходится носить с собой lunch box (коробку с едой).

/storage/shares/uploads/files/rexfeatures_2594649a.jpg

Согласно данной диете, ежедневное меню Камерон Диаз выглядит приблизительно так:

  • первый завтрак: рис с зеленью, брокколи, яйца;
  • второй завтрак: чашка капучино, фрукты;
  • перед обедом: стакан свежего овощного сока;
  • обед: салат из свежих овощей, постная говядина или курица;
  • полдник: фрукты и горсть орехов;
  • ужин: омлет с пряными травами, помидорами, луком и грибами;
  • перед сном: протеиновый коктейль с водой.

В ТЕМУ: Камерон Диаз разгадала секрет долголетия

/storage/shares/uploads/files/rexfeatures_3687494g.jpg

Комментарий диетолога Натальи Самойленко:

Чтобы худеть, действительно нужно есть! Голодание и пропуски трапезы не решают проблем с лишним весом. Редкие приемы пищи и отсутствие завтрака замедляют метаболизм. Мне очень нравится ужин у Камерон Диаз. Он правильно построен: легкие белки + овощи и зелень. Злаковый завтрак зарядит энергией, а в середине дня лучше всего усваивается мясо и птица. То, как Диаз распределяет пищу в течение дня, — пример очень правильного питания.

Фото в тексте: RexFeatures/Fotodom

Источник информации: журнал "Диетика", 11, 2015

 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
как быстро похудеть
Как быстро похудеть: упражнения Натали Портман - устрой фитнес дома
Следующий пост
джессика альба
Упражнения для живота от Джессики Альбы для тех, кто хочет быстро похудеть

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 30 октября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 30 октября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Фитнес и здоровье

ТОП-3 вкусных продукта, которые помогут укрепить иммунитет и уберечься от гриппа и простуды

Заботиться о своем здоровье необходимо всегда, а особенно в осенне-зимний период.
Читать
Образование и Lifestyle

Как заботиться о постельном белье для здорового и комфортного сна: рекомендации микробиолога

Большинство людей даже не представляют, какие монстры ждут их в постели.
Читать
Showbiz

Вышивала крестиком и вязала спицами: Оля Полякова рассказала о детских увлечениях

Битва поколений в шоу «Дети против звезд» (Новый канал) продолжается. Еженедельно дети и звезды отечественного шоу-бизнеса демонстрируют неординарные умения.
Читать