Лучшая диета осени 2018, которая доступна каждой девушке

Лучшая диета осени 2018, которая доступна каждой девушке
Какую диету на осень 2018 выбрать, чтобы похудеть в холодное время года?

Как выглядит эффективная осенняя диета для фигуры и иммунитета, которая поможет не только сбросить лишний вес, но и не подорвать свое здоровье?

Мы нашли для тебя отличный вариант осенней диеты для похудения, она поможет эффективно похудеть осенью.  

Свекольная диета  

На свекольной диете можно сбросить до 7 килограмм без вреда для здоровья.  

Первый день  

http://g-logika.info/wp-content/uploads/2016/10/1_rJE47Db-e1476215002749.jpg

На завтрак 150 грамм натертой свеклы и стакан воды. На обед 2 отварных моркови, 100 грамм вареной свеклы и стакан воды. На ужин стакан кефира, 200 грамм вареной или запеченной рыбы.  

Второй день  

На завтрак стакан свекольного сока или 150 грамм тертой свеклы. На обед 100 грамм вареной свеклы и 5 штук чернослива. На ужин 100 грамм вареной свеклы и яблоко.  

Третий день  

На завтрак банка йогурта без сахара и добавок. На обед 200 грамм вареного мяса и 3 вареные морковки. На ужин 100 грамм вареной свеклы с двумя столовыми ложками сметаны.  

https://edinstvennaya.ua/uploads/files/127545004457907c2969eeb6.73322189_articles_main_big.jpg

Четвертый день  

На завтрак 100 грамм сырой морковки и стакан воды. На обед 150 грамм отварной свеклы, 200 грамм рыбы. На ужин 100 грамм гречки и стакан кефира.  

Пятый день  

На завтрак 100 грамм риса и стакан воды. На обед 200 грамм вареного куриного филе и 100 грамм натертой свеклы. Ужин стакан кефира или ряженки.  

Шестой день  

На завтрак 100 грамм свеклы. На обед 100 грамм белокочанной капусты. На ужин 4 вареные морковки и 150 грамм вареного мяса.  

Седьмой день  

На завтрак 2 яблока, 3-4 штуки чернослива. Обед 100 грамм гречки. На ужин 150 грамм свеклы и 150 грамм куриного филе.  

Предыдущий пост
Как просыпаться сутра, чтобы весь день быть бодрой
Как просыпаться с утра, чтобы весь день быть бодрой
Следующий пост
Как получить удовольствие от секса за 1 минуту: 4 способа
Как получить удовольствие от секса за 1 минуту: 4 способа

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

В шоу «МАСКА» рассекретили Джмеля: это звезда известного юмористического шоу

В шестом выпуске шоу «МАСКА» на канале «Украина» решили снять маску с Джмеля.
Гороскоп

Гороскоп на 28 ноября 2021 года для всех знаков Зодиака

28 ноября 2021 года – обратите в этот день внимание на проблемы, которые вы упорно игнорируете.
Гороскоп

Таро-прогноз на неделю с 29 ноября по 5 декабря 2021 года

Карты Таро могут не только рассказать о будущем, но и помочь управлять им, избегая ошибок и неприятностей.
Showbiz

«Холостячка 2. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 26.11.2021

Любимое пост-шоу «Как выйти замуж» в самом разгаре. В студии будут обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостячки», участники смогут объяснить свои поступки и слова.