Водная диета: как помогает похудеть без вреда для здоровья

Водная диета: как помогает похудеть без вреда для здоровья
Водная диета один из самых безопасных способов сбросить большой вес за рекордно короткое время.

Диета на воде — безопасный, но довольно экстремальный способ сбросить несколько килограмм за пару дней. Знаешь почему?

Все мы знаем, что наш организм на 70 процентов состоит из воды. И в этой воде нуждается очень сильно. 

Водная диета хоть и выглядит на первый взгляд опасной монодиетой, но она одна из самых эффективных и безопасных. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_8578515_xl-2015.jpg

Водная диета на несколько дней помогает восполнить необходимый гидробаланс, нормализует работу всех органов и улучшает состояние кожи и волос. 

Как сидеть на водной диете?

Никаких сложностей! Мы пьем чистую воду без газа в очень больших количествах и едим немного здоровой пищи. 

Так, выпивать нужно 1 литр воды на 30 кг веса. Например, если твой вес 60 кг, то выпиваем минимум 2 литра воды. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_80728386_xl-2015.jpg

Сидеть на диете стоит минимум месяц. При этом мы едим только здоровую еду без каких-либо сладостей и вредных углеводов. 

Еще важный момент!

Необходимо распределить время, когда ты выпиваешь воду. Категорически нельзя пить воду за час до сна иначе проснешься вселим пончиком.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_165742966_xl-2015.jpg

Оптимальный вариант для водной диеты — пить по стакану воды каждый час в течении месяца. И ты заметишь как улучшиться твое состояние здоровья и уйдет лишний вес. 

Предыдущий пост
мастурбация
4 главных правила идеальной мастурбации
Следующий пост
алкоголь
Как не напиться в новогоднюю ночь

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Профілактика меланоми в Україні: соціальний проєкт Skinscan. Я бережу свою шкіру в режимі воєнного часу

23-24 травня 2022 року в Україні проходила традиційна кампанія «День меланоми», яка підтримується багатьма відповідальними дерматологами та дерматоонкологами у всьому світі.
Фитнес и здоровье

Лікар розповів, чому у поширенні віспи мавп винні не тварини, а люди

Про спалах віспи мавп говорять уже в багатьох країнах. Люди хвилюються через те, що може виникнути нова епідемія, яка пошириться у всьому світі, тому знову встановлять карантин на кілька місяців.
Lifestyle

Програми Центру «Коперник» у Польщі будуть перекладені українською завдяки МАН України

21 травня президент Малої академії наук України Станіслав Довгий і директор Центру науки «Коперник» Роберт Фірмгофер у присутності радника Посольства України в Польщі Віталія Білого підписали меморандум про співпрацю в межах проєкту «Досліджуй науку українською».