Как найти мотивацию для похудения: советы Натальи Самойленко

Как найти мотивацию для похудения: советы Натальи Самойленко
Чтобы похудеть и придерживаться всех правил этого процесса, конечно же, нужно иметь мотивацию. А как иначе?

Как правило, люди, которые принимают решение сбросить лишние килограммы, изначально уверены, что будут идти до конца. Но проходит неделя-другая, и зачастую изначальная мотивация падает, и ты начинаешь думать о сочном бургере или огромной пицце.

Как найти мотивацию для похудения, Единственная спросила у самого известного диетолога страны – Натальи Самойленко.

Мотивация для похудения: советы Натальи Самойленко

/storage/shares/uploads/files/DSC_4352-1%281%29.jpg

В ТЕМУ: 

Чтобы сохранить мотивацию для похудения и добиться нужного результата, следуй несложным советам.

Сходи в спортзал

Возьми пробное посещение спортклуба, и сходи в тренажерный зал. Это вдохновит, зарядит тебя энергией, и ты поймешь, что можешь все. Кроме того, в зале обязательно найдутся люди, которые уже достигли желаемого веса. Ты тоже можешь быть в их числе!

Поговори с собой

Откровенно поговори с собой, зачем тебе нужно худеть. Похудение ради похудения не работает. Нужно видеть конечную цель. Она будет удерживать тебя на правильном пути в сложные моменты.

Напиши причины, зачем тебе нужно худеть

После внутреннего разговора, запиши на бумаге, какие причины ты для себя обозначила. Время от времени перечитывай их, особенно в моменты, когда будет хотеться все бросить.

Помни, похудеть может каждый. Главное, понимать, для чего тебе это нужно. Ведь, вполне возможно, что тебе комфортно и в твоем весе.

Фото: пресс-служба Натальи Самойленко

 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Наталья Гоций
5 секретов красоты от ведущей шоу «Подиум» и топ-модели Натальи Гоций
Следующий пост
бургер
3 способа есть фаст-фуд и худеть

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

Влад Сытник: «Все самое важное еще впереди!»

В это воскресенье, 12 июля, в 7:00 на «Интере» - телепремьера большого сольного концерта певца, Золотого голоса Украины, победителя «Слаянского базара-2017» Влада Сытника.
Читать
Фитнес и здоровье

4 веские причины, почему в нашем рационе обязательно должны быть баклажаны

Грушевидный или цилиндрический баклажан – ягода, а не овощ. Знали об этом? Однако в кулинарном смысле его считают овощем.
Читать
Foodstyle

Венгерский гуляш с говядиной

Очень вкусный суп!
Читать
Мода и красота

Подточим коготки? 10 правил регулярного ухода за ногтями

Запоминай лайфхаки для красоты твоих рук.
Читать